Szybki rozwój nowoczesnych technologii materiałowych zaowocował pojawieniem się na rynku nowej kategorii akcesoriów sportowych, które zawładnęły wyobraźnią tysięcy sportowców na całym świecie. Opaski kompresyjne, bo właśnie o nich mowa, to prawdziwy hit ostatnich sezonów w świecie amatorskiego i profesjonalnego sportu. Tego typu sprzęt pozwala wycisnąć maksimum możliwości z pracy ludzkich mięśni, wpływając na zwiększenie wydajności ich działania i tym...
Wraz z nadejściem pierwszych chłodnych dni fani sportów zimowych zaczynają przygotowywać się do sezonu. Jednak planowanie nowych tras to nie jedyne ich zajęcie, konieczne jest także przygotowanie sprzętu. Przygrywanie deski snowboardowej do sezonu sprawi, że zimą będzie można liczyć na płynną i gładką jazdę po śniegu. O odpowiednie przygotowanie deski muszą zadbać wszyscy snowboardowy, nawet ci, którzy posiadają drogi...
Wielu osobom sklepy z ubraniami z drugiej ręki niezbyt dobrze się kojarzą. Jest to zapewne związane z tym, że przyjęło się, że w takich sklepach niezbyt ładnie pachnie i wszystkie rzeczy znajdują się w koszach, w których trzeba grzebać, aby coś znaleźć. jednak takie sklepy również przeżyły pewne zmiany. Teraz są to naprawdę luksusowe miejsca, w których można znaleźć...
Raki stanowią istotny element ekwipunku wspinacza. To przypominające kolce metalowe umocowania do butów pozwalające na sprawniejsze poruszanie się po śniegu czy lodzie. Również podczas starcia ze skałkami w drytoolingu są niezastąpione. Na rynku obecnie dostępny jest szeroki wybór raków. Jednak zakup odpowiedniego sprzętu stanowi nie lada wyzwanie dla początkującego entuzjasty wspinaczki. Jakimi kryteriami należy się kierować, aby być usatysfakcjonowanym...
Elektrostymulacja mięśniowa to metoda, która podbiła serca znanych sportowców i celebrytów. Jak wyglądały jej początki? Możecie być zaskoczeni - historia technologii EMS jest naprawdę długa.
Elektrostymulacja - trening XXI wieku
Nowoczesna i zaawansowana technologia, profesjonalny sprzęt, odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz satysfakcjonujące efekty, które widać znacznie szybciej niż w przypadku tradycyjnego treningu. Metoda EMS to skuteczne treningi na miarę XXI wieku, które...
Trening ciała, siły, rzeźby wymaga czasu i samodyscypliny, ale nie wymaga już specjalistycznego sprzętu. Do szczęścia wystarczy odrobina silnej woli i pomysłowość. Trening z ciężarem własnego ciała może być tak samo efektywny, jak ten wykonywany na profesjonalnym sprzęcie.
Pierwszym pomysłem na trening z własną masą ciała mogą być pompki. Nieocenione przy budowie mięśni pleców, ramion oraz klatki piersiowej. Pompki można...
W celu zachowania zdrowia niezbędne są działania, które usprawnią życie w sferze fizycznej, psychicznej, społecznej oraz duchowej. Każde z wymienionych sfer współistniejąc ze sobą w równowadze, gwarantują zachowanie spełnienia i zadowolenia z własnego życia. Głównym elementem sposobu uzyskania satysfakcji zdrowotnej, a tym samym radości z życia jest włączenie do życia aktywności fizycznej, higieny osobistej i społecznej oraz właściwego stylu...
Jest coś niesamowicie urzekającego w widoku białego płótna żaglowego, odcinającego się od błękitu wody. Nic zatem dziwnego, że co roku tysiące ludzi oddaje się pasji, jaką jest żeglarstwo. Nie jest to jednak sport łatwy i jeśli chcemy zasiąść za sterem własnej lub wypożyczonej łodzi, musimy przejść intensywny, zakończony egzaminem trening. Nawet pływanie po Mazurach rządzi się swoimi, sztywnymi prawami,...
Możemy skutecznie chronić się przed napastnikami za pomocą dostępnych środków, które nie wymagają zezwolenia. Wybrany do samoobrony przedmiot musi być współmierny do tego, jakim zostaliśmy zaatakowani.
Na rynku dostępna jest broń, którą możemy bez problemu kupić i legalnie posiadać. Trzeba jednak wiedzieć jak posługiwać się każdym jej rodzajem. Warto wcześniej przejść kurs lub obejrzeć instruktaż i przetestować wybrany przez nas...
Obecnie systemy i sztuki walki to jedne z najpopularniejszych sportów. Ćwiczą je zarówno panie, panowie, jak i dzieci. Wiele osób jednak myli te dwa pojęcia i wszystkie sztuki walki oraz systemy walki kwalifikuje jako te podobne do karate. Tymczasem systemy walki od sztuk różnią się pozycjami, mechanizmami obrony i ataku, a także charakterem. Zobacz jakie sporty zaliczamy do sztuk,...
