Położony na terenie Górnośląskiego Okręgu Przemysłowego Bytom jest jednym z tych miast, które w przeszłości odgrywały bardzo ważną rolę w krajowej gospodarce. Górnictwo już w czasach średniowiecza było podstawowym zajęciem mieszkańców tego miasta, a i dziś w panoramie Bytomia dominują kopalniane szyby. Jest też Bytom miastem mogącym się pochwalić długą historią, o której przypominają liczne zabytki tego miasta. Na...
Zgodnie z tytułem tekstu powiemy sobie na temat koszulek kolarskich (i co za tym idzie, nie zabraknie odniesienia się do jazdy na rowerze). Można powiedzieć, że jeden aspekt niesie za sobą kolejny. Nie ulega wątpliwości (a w każdym razie nie powinno ulegać), że jazda na rowerze to czynność, która przekłada się na zdrowie, ale należy się do niej w...
Z tego względu, że świadomość ludzi na temat zdrowego odżywiania się i wprowadzania sportu w życiu wzrosła, ogromnie popularny stał się rower. Zdecydowanie więcej ludzi wybiera właśnie ten środek transportu, a nie autobus czy własny samochód. Nierzadko można sprytnie ominąć uliczne korki i o wiele szybciej dotrzeć do celu jakim jest szkoła czy miejsce pracy.
Można też jeździć rekreacyjnie albo...
Aktywność fizyczna jest niezbędna dla dobrego zdrowia. Jej brak powoduje wystąpienia różnych chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, otyłość, nadciśnienie tętnicze czy choroby układu krwionośnego. Ostatnio bardzo modny i skuteczny jest nordic walking, polecany szczególnie osobom starszym, ze względu na to iż nie obciąża stawów w przeciwieństwie do biegania czy innych intensywniejszych ćwiczeń. Nordic walking polecany jest zresztą osobom w...
Czy arbuz tuczy? Czy to możliwe, żeby ten słodki owoc był aż tak podstępny, żeby powodował nadprogramowe kilogramy? Wcale, ze nie! Oczywiście, o ile jest jedzony w rozsądnych ilościach. Arbuz jest owocem, który pojawia się blisko lata. Ten soczysty owoc jest naprawdę bardzo zdrowy i wielu dietetyków śmiało poleca jego spożycie, ponieważ w dłużej mierze składa się on z...
Od wielu lat obserwuje się kult ciała. Piękne, wysportowane sylwetki to obecnie ideał piękna. Aby to osiągnąć można wylewać siódme poty na basenie lub siłowni. Można też stworzyć własną siłownię i czuć się komfortowo w zaciszu czterech ścian. Wbrew pozorom domowa siłownia może być profesjonalna i skompletowana stosunkowo niskim kosztem.
Zacznij od wybrania miejsca
Domowa siłownia to idealne rozwiązanie dla osób,...
Dłuższa wycieczka rowerowa zawsze oznacza konieczność zabrania ze sobą wielu przedmiotów, które mogą okazać się niezastąpione w przypadku małej awarii jednośladu. Korzystając z rowerów elektrycznych, lista odrobinę się powiększa. Co więc warto zabrać na długą przejażdżkę e-bike’iem?
Standardowy komplet narzędzi
Rower elektryczny to w dalszym ciągu… rower. Większość usterek może dotyczyć układów czysto mechanicznych, takich jak hamulce czy łańcuch. Niezbędne jest...
Co jakiś czas znajdujemy ogromną ilość nowych trendów w świecie fitnessu i żywienia. Nie ma więc nic dziwnego, że nasi bliscy, stale zmieniają swoje metody żywieniowe i szukają tej odpowiedniej dla samego siebie. Nie możemy jednak zapominać, że wszystkie makroskładniki są nam potrzebne w ten sam sposób, a co za tym idzie, również niezbędne dla naszego życia będą tłuszcze....
Ogólnie o studniówce
Studniówka wypada zwykle na średnio 3 miesiące przed maturą, jednak już po ukończeniu przez uczniów szkoły średniej. Jest to zatem moment niezwykle symboliczny, bowiem z jednej strony oznacza oficjalne pożegnanie z liceum lub technikum, zaś z drugiej wiąże się bezpośrednio z wejściem w nowy, dalszy etap życia - dorosłość. Nic więc dziwnego, iż w Polsce powszechnie ugruntowała...
Masz trochę wolnego czasu i nie wiesz, co z nim zrobić? Zamiast bić bez celu głową w mur wespnij się na niego. Oczywiście chodzi o wypad na ściankę wspinaczkową. To świetny sposób na aktywność fizyczną, na nowe doświadczenie a także na zabicie wszechogarniającej nudy. Na początku nie potrzeba nic więcej poza kilkunastoma złotymi, strojem sportowym i dobrymi chęciami. Cały...
