Każdy organizm wyraża różne zapotrzebowanie na witaminy. Powody tego są różne, lecz bardzo ważne jest między innymi to, że o ile dorośli mogą pozwolić sobie na pewne zapomnienie, co do brania witamin, to szczególnie powinniśmy dbać, by dzieci dostawały odpowiednie dawki witamin, by odpowiednio się rozwijały, przez cały swój okres rozwoju. Dlaczego witamina C jest taka ważna? Przede wszystkim należy odpowiedzieć...
Na każdym etapie życia kobiety, występują u niej różne poziomy zapotrzebowania, na wszelkiego rodzaju witaminy. Ich przyjmowanie i uzupełnianie niedoborów jest bardzo ważne, ponieważ pomaga zachować dobry stan fizyczny i psychiczny i przeżyć wiele spokojnych lat. Czy kobieta zawsze potrzebuje te same witaminy? Oczywiście, że nie. Zapotrzebowanie jest różne, w zależności od tego, w jakim stanie i na jakim etapie życia,...
Okres jesienno – zimowy, to przede wszystkim okres, w którym wiele osób pada ofiarą przeziębienia, czy grypy. Nie można tego lekceważyć, ponieważ każda choroba pozostawia ślad w organizmie, który może powrócić nawet za kilka lat, w postaci różnych chorób organizmu. Dlatego, zamiast zlekceważyć chorobę, warto ją szybko zwalczyć. Jak zdiagnozować grypę? Gdy tylko pojawią się pierwsze objawy grypy, nawet jeśli będą...
Niektórzy ludzie, nawet nie zdają sobie sprawy, jak ważne jest, by zadbać o odpowiedni poziom witamin w organizmie. Część osób reaguje dopiero wtedy, gdy wystąpią u nich jakiekolwiek choroby, co jest bardzo złym podejściem. Czym jest witamina D? Jest to grupa rozpuszczalnych w tłuszczach steroidowych organicznych związków chemicznych. Jeśli to pojęcie mówi niewiele dla osób, nieznających się na tematyce medycznej, to...
Stawy to ruchome połączenia między kośćmi. Dzięki stawom kości mogą się względem siebie przemieszczać. Są otoczone chrząstką, która na skutek różnych czynników ulega ścieraniu, a nawet całkowitej degeneracji. Wiele osób – w różnym wieku, boryka się z bólem stawów. Przyczyn powstania bólu jest wiele. Jednym z powodów jest prowadzenie niehigienicznego trybu życia. Na ból stawów cierpią osoby, które spędzają...
Okres jesienno-zimowo-wiosenny to czas zachorowań. W tym okresie niedojrzałe wrażliwe organizmy dzieci są szczególnie podatne na choroby układu oddechowego. Kaszel, katar to standard - chorobom nie sposób zapobiec. Co mogą rodzice? Dzięki nowoczesnym wyjątkowo skutecznym środkom farmaceutycznym mogą sprawić, że dolegliwości będą mniej dokuczliwe. W tym newralgicznym i trudnym czasie warto sięgnąć po wypróbowany syrop na odporność dla dzieci....
Wielu z nas zastanawia się jak postępować, aby cieszyć się zdrowiem i długim życiem. Okazuje się, że poprzez odpowiednie postępowanie, przestrzegając określonych zasad, możemy poprawić jakość naszego życia teraz i w przyszłości. Jaka jest recepta na zdrowe życie? Zadbaj o prawidłową dietę Należy spożywać produkty, zawierające wszystkie związki odżywcze - węglowodany, białka i tłuszcze, a także witaminy oraz minerały. U podstawy...
Zgrabna, wygimnastykowana sylwetka kojarzy się przede wszystkim ze zdrowiem, ale nie tylko. Osoby szczupłe są uważane za bardziej atrakcyjne fizycznie. To dość niesprawiedliwe, ale tak jest i nic na to nie poradzimy. Chcąc się podobać, musimy dbać o figurę, stosując przede wszystkim racjonalną dietę. Jak się odżywiać, by nie utyć lub osiągnąć wymarzoną sylwetkę i po prostu dobrze czuć...
Odżywki białkowe cieszą się ogromną popularnością u osób, które pracują nad rozbudową muskulatury, amatorów siłowni, miłośników zdrowego odżywiania. Jak działają odżywki białkowe, jak i kiedy je stosować? Czym są odżywki białkowe? Odżywki białkowe to proteiny, czyli białko w sproszkowanej postaci. Ze względu na źródło białka odżywki można podzielić na kilka rodzajów. Dostępne w sprzedaży produkty zawierają: - serwatkę - białko powstałe...
Któż chociaż raz nie zadał sobie takiego pytania? I choć odpowiedź wydaje się oczywista, sprawa nie jest do końca taka prosta - między innymi ze względu na tzw. „szum informacyjny”, czyli nadmiar płynących zewsząd informacji. Z zalewu nierzadko sprzecznych komunikatów, bardzo ciężko wyłonić faktycznie wartościową wiedzę. Słyszymy – ogranicz liczbę spożywanych kalorii, ujemny bilans kaloryczny to podstawa odchudzania lub...

ZOBACZ TEŻ