Wakacje każdemu z nas nie bez przyczyny kojarzą się z cudownym wypoczynkiem. A nic tak wypoczynku nie psuje, jak choroba. Nawet na złą pogodę zawsze są rozwiązania alternatywne. W przypadku choroby wakacje są po prostu zepsute. Podobnie jest, gdy na wakacje jedziemy zaraz po chorobie i na nic nie mamy siły. Dlatego też w okresie przedwakacyjnym warto zadbać o zdrowie.

Witaminy na wzmocnienie odporności organizmu

Niezwykle ważnym elementem przygotowań do wakacji powinna być profilaktyka. Warto organizm wzmocnić, aby na miejscu nie złapać jakichś chorób. A tu niezastąpione są naturalne witaminy, które w okresie wiosennym i wczesnego lata znajdziemy w polskich świeżych owocach i warzywach. Te najważniejsze dla odporności to witaminy z grupy B, a także witaminy A, D, E oraz C.

Jak wzmocnić organizm po przebytej chorobie?

A jeśli wcześniej dopadła nas choroba? Wtedy należy zadbać o wzmocnienie osłabionego organizmu. I tu najlepiej sprawdzą się produkty, które rewitalizują, a także odbudowują mikrouszkodzenia komórek, które powstały w wyniku choroby. Poza owocami i świeżymi warzywami w naszej diecie pojawić powinny się również zioła, a także aloes i większa ilość białka. Wtedy regeneracja wskoczy na szybsze obroty.

Apteczka na wakacje – czego nie może zabraknąć?

A gdy już pakujemy się gotowi na przygodę, musimy pamiętać o apteczce. Środki dezynfekujące, leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, leki na alergię i chorobę lokomocyjną, a także regulujące florę bakteryjną i przeciwbiegunkowe to podstawa.

zyrardowianka.pl/

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ