Bycie piękną i zdrową to marzenie każdej kobiety. Dlatego też tak bardzo popularne są różnego rodzaju diety czy ćwiczenia rzeźbiące sylwetkę. Zanim jednak zaczniemy stosować jakąś dietę, czy rozpoczniemy regularne treningi, powinniśmy uświadomić sobie, że to wszystko należy robić w zgodzie z naszą naturą, aby poszło nam to na zdrowie. A zacząć należy od właściwej diety. I tutaj doskonałym przykładem jest dieta Paleo, która zakłada żywienie zgodne z zasadami żywienia człowieka pierwotnego. Wyeliminować należy to, czego on nie jadł, między innymi cukier oraz sól, a szybko zobaczymy pierwsze efekty. A jeśli najdzie nas ochota na coś słodkiego? Zawsze możemy pokusić się na przykład o kisiel. I tu pojawia się pytanie, czy kisiel jest zdrowy? Jeśli przygotujemy go sami na bazie skrobi i soku z owoców, będzie cudowną przekąską bogatą w witaminy, a także związki wspomagające pracę mięśni. Poza tym kisiel łagodzi podrażnienia i leczy dolegliwości jelitowe oraz żołądkowe, dając jednocześnie uczucie sytości. Dlatego też w diecie warto go umieścić. A gdy już dieta zacznie działać i będziemy czuć się lepiej, warto pomyśleć też o urodzie. Zbilansowana dieta zapewni skórze świeży i promienny wygląd. Ale jeśli ma być perfekcyjnie, warto zastosować dobry podkład. A jaki podkład wybrać latem? Przede wszystkim lekki, a zarazem chroniący skórę przed działaniem szkodliwym słońca. Musi on pozwalać skórze oddychać, gdyż latem szybciej się pocimy. Jego lekkość i nawilżający charakter mają natomiast nie zaklejać porów i nie prowadzić do przesuszenia.

yooki.pl/

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ