Cały czas nie masz pojęcia, czy warto zdecydować się właśnie na okulary pływackie nieparujące? Ogólnie czy w ogóle takie produkty istnieją, które nie parują? Co warto posiadać? Jakie rzeczy z tej właśnie kategorii istotnie są przydatne? Poznaj najważniejsze fakty na ten konkretny temat.
Czy w ogóle są na rynku (w sklepach stacjonarnych albo może online z tym asortymentem) okulary pływackie...
Jednym z najpopularniejszych sportów w Polsce jest koszykówka. Ta gra kontaktowa gwarantuje duże emocje, jednak wymaga posiadania odpowiednich akcesoriów. Najważniejsza jest oczywiście piłka do koszykówki. Jej wybór może na pierwszy rzut oka wydawać się nieco problematyczny. Jaki rozmiar piłki do koszykówki będzie najbardziej optymalny? Jakie przeznaczenie może mieć piłka do kosza? Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w poniższym...
Szukasz sposobu na pokonanie własnych barier lub przezwyciężenie treningowej stagnacji? Najlepszym sposobem jest zwiększenie intensywności treningu poprzez dodanie sobie kilku kilogramów za pomocą kamizelek i pasów obciążeniowych. Cięższy trening to trening efektywniejszy, zatem dowiedz się, dlaczego warto wykorzystać te możliwości.
Zwiększanie obciążenia – jakie daje korzyści?
W ćwiczeniach siłowych i wzmacniających najbardziej liczy się suma pracy, jaką wykonują mięśnie. Składają się...
Produkty uciskowe są coraz bardziej popularne. Wiele osób, które zmagają się z problemami żylaków sięgają po nie. Znana jest bowiem ich wysoka skuteczność w walce z żylakami. Jakie produkty uciskowe wybierać? Kiedy stosować? Czym się kierować podczas ich wyboru? Podpowiadamy.
Produkty uciskowe - charakterystyka
Pończochy uciskowe to specjalnie wykonane, przylegające, rozciągliwe skarpety, które delikatnie uciskają nogę. Pończochy o stopniowanym ucisku lub...
Aura nie rozpieszcza, a dodatkowe obostrzenia sprawiają, że wiele osób rezygnuje z opuszczania domu. Jeżeli ty także spędzasz ostatnio więcej czasu w domu to trenażer Kickr jest dla ciebie. Wcale nie musisz rozstawać się ze swoim rowerem. Trening kolarski z łatwością wykonasz w domu. Jednocześnie musisz znosić niepogody, czy obawiać się o swoje zdrowie. Trenażery Kickr pozwalają na dopasowanie...
Korzyści wynikające z biegania są doceniane coraz bardziej, więc nie dziwi fakt, że coraz więcej mężczyzn rozpoczyna przygodę z tą formą aktywności. Oprócz znacznego wpływu na redukcję stresu oraz polepszenie pracy mózgu wśród korzyści wymienia się zarówno poprawę kondycji, jak i zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób serca, nowotworów czy też poprawę jakości skóry. Aby osiągnąć jednak te cele trzeba mocno...
Bieganie staje się coraz popularniejsze. Na ulicach niemal codziennie minąć można osoby uprawiające jogging. Wynika to z faktu, iż coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego jak ważne jest dbanie o siebie, swój stan zdrowia i kondycję. Jednak, aby bieganie było efektywne należy się do niego odpowiednio przygotować. Mowa tu między innymi o właściwym doborze obuwia. Na co...
Uwielbiasz sport i chciałbyś ćwiczyć w domowym zaciszu? Nic prostszego! Wystarczy wybrać wysokiej jakości sprzęt, aby cieszyć się maksymalną wygodą treningu. Podpowiadamy, jak sięgnąć po najlepsze rozwiązania i który sklep wyróżnia się wysokim uznaniem klientów. Poznaj kilka wskazówek, które ułatwią Ci wybór!
Wybierz sprawdzony sklep
Wielu entuzjastów zdrowego stylu życia kupuje sprzęt w internecie. Trudno się dziwić, gdyż to bardzo wygodna...
Każda osoba, która ćwiczy i ma cel, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę, musi pilnować swojej diety. Jest to nieuniknione, bowiem 70% sukcesu odnosi się tzw. czystą miską, a reszta należy do ćwiczeń. W związku z tym, by pilnować odpowiedniej ilości spożywanych pokarmów należy obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jak to zrobić?
Zobacz też: https://www.uroda.info.pl/roznice-w-zapotrzebowaniu-kalorycznym-u-kobiet-i-mezczyzn/
Makro
Makro to zapotrzebowanie kaloryczne, które musimy odpowiednio obliczyć wg...
Wiosna i lato to doskonały czas na rozpoczęcie treningów. Jeśli chcesz dołączyć do grona ludzi, którzy uwielbiają spędzać swój czas aktywnie, to jest to idealny moment. Dlatego nie czekaj ani chwili dłużej i popraw swoją kondycję albo pozbądź się zbędnych kilogramów. Najlepszym sposobem będzie codzienny jogging.
Smartwatch - pomoc dla biegacza
Jeśli jeszcze nie zmotywowałeś się do tego, aby zacząć biegać,...
