Bieganie staje się coraz popularniejsze. Na ulicach niemal codziennie minąć można osoby uprawiające jogging. Wynika to z faktu, iż coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego jak ważne jest dbanie o siebie, swój stan zdrowia i kondycję. Jednak, aby bieganie było efektywne należy się do niego odpowiednio przygotować. Mowa tu między innymi o właściwym doborze obuwia. Na co...
Na rynku obuwia sportowego znajdziesz tysiące różnych modeli butów, w tym buty specjalistyczne dedykowane konkretnym rodzajom sportowych aktywności, na przykład bieganiu, zajęciom fitness, treningom siłowym czy piłce nożnej. Praktycznie każdy znany producent ma w swojej ofercie buty dla osób uprawiających różne dyscypliny sportu. Podobnie jest w przypadku butów męskich Reebok. Czy zatem warto kupić buty tej marki?
Trening biegowy
Jedną z...
Nowoczesny świat stwarza wiele nowych potrzeb. Zakupy są jedną z nich. W zasadzie nie możemy sobie wyobrazić bez nich życia. Dlaczego zakupy tak bardzo nas fascynują? Dlaczego często oddalibyśmy życie za to, żeby móc tylko jeden raz pójść do galerii handlowej i dokonać wymarzonego zakupu? Sprawdzimy to zaraz w artykule. Producenci wszelkiej maści dbają o to, aby przede wszystkim...
Zgodnie z tytułem tekstu powiemy sobie na temat koszulek kolarskich (i co za tym idzie, nie zabraknie odniesienia się do jazdy na rowerze). Można powiedzieć, że jeden aspekt niesie za sobą kolejny. Nie ulega wątpliwości (a w każdym razie nie powinno ulegać), że jazda na rowerze to czynność, która przekłada się na zdrowie, ale należy się do niej w...
Buldog francuski to jeden z najbardziej popularnych psów na świecie. Jego łagodny i przyjazny charakter sprawia, że jest idealnym psem dla całej rodziny. Buldoga francuskiego cechuje także wytrzymałość i energia, dzięki czemu jest doskonałym towarzyszem do aktywnego stylu życia.
Zarys historii rasy – pochodzenie Buldoga francuskiego
Buldog francuski to rasa psa domowego. Rasa powstała w wyniku skrzyżowania Buldoga Angielskiego i Teriera...
Wiosna i lato to doskonały czas na rozpoczęcie treningów. Jeśli chcesz dołączyć do grona ludzi, którzy uwielbiają spędzać swój czas aktywnie, to jest to idealny moment. Dlatego nie czekaj ani chwili dłużej i popraw swoją kondycję albo pozbądź się zbędnych kilogramów. Najlepszym sposobem będzie codzienny jogging.
Smartwatch - pomoc dla biegacza
Jeśli jeszcze nie zmotywowałeś się do tego, aby zacząć biegać,...
Większość osób zdaje sobie sprawę, że o wiele łatwiej jest przytyć niż schudnąć. Od tej zasady są oczywiście wyjątki, ale generalnie przybieranie na masie nie wymaga większego wysiłku. Co więcej, jest nawet przyjemne, ponieważ można jeść to, co się chce. Bez liczenia kalorii, bez słowa dieta w niemal każdej rozmowie. W drugą stronę jest jednak znacznie trudniej. Każdy nadprogramowy...
Raki stanowią istotny element ekwipunku wspinacza. To przypominające kolce metalowe umocowania do butów pozwalające na sprawniejsze poruszanie się po śniegu czy lodzie. Również podczas starcia ze skałkami w drytoolingu są niezastąpione. Na rynku obecnie dostępny jest szeroki wybór raków. Jednak zakup odpowiedniego sprzętu stanowi nie lada wyzwanie dla początkującego entuzjasty wspinaczki. Jakimi kryteriami należy się kierować, aby być usatysfakcjonowanym...
Czy na zakupach podlegasz jakimkolwiek ograniczeniom i kto je na Ciebie nakłada? Problem istnieje i nie jest w większości dostrzegany przez zwykłych konsumentów. W treści artykułu zobaczysz o ilu rzeczach dotyczących zakupów do tej pory nie miałeś zielonego pojęcia. Najczęstszym ograniczeniem w podjęciu decyzji o zakupie jest cena. Niektórzy ludzie nigdy w życiu nie będą mogli pozwolić sobie na...
Szukasz sposobu na pokonanie własnych barier lub przezwyciężenie treningowej stagnacji? Najlepszym sposobem jest zwiększenie intensywności treningu poprzez dodanie sobie kilku kilogramów za pomocą kamizelek i pasów obciążeniowych. Cięższy trening to trening efektywniejszy, zatem dowiedz się, dlaczego warto wykorzystać te możliwości.
Zwiększanie obciążenia – jakie daje korzyści?
W ćwiczeniach siłowych i wzmacniających najbardziej liczy się suma pracy, jaką wykonują mięśnie. Składają się...
