Wiele razy mówi się i się słyszy, że bardzo ważne jest to aby żyć zdrowo. I teraz pojawia się pytanie, co to tak właściwie oznacza. Czy oznacza to, że nie należy korzystać z żadnych używek, uprawiać regularnie sport i jadać siedem maleńkich posiłków dziennie? Nie , chyba mało kto byłby w stanie właśnie w taki sposób zadbać o swoje zdrowie. Najczęściej po prostu unikamy wszystkiego, co można uznać za wysoce szkodliwe dla naszego zdrowia. Ale zdrowe życie to przede wszystkim zdrowe odżywianie. I wcale nie mówimy tutaj o kilku lekkich i delikatnych posiłkach dziennie. Nie, czasem też można zjeść coś niezdrowego. Tylko do jedzenia trzeba podchodzić z głową. Nie obżerać się codziennie niezdrowymi hamburgerami ale również, co najważniejsze, nie przesadzać z nie wiadomo jak zdrowym do przesady jedzeniem. Nie trzeba też niczego zmieniać w sobie na siłę. Jeśli czegoś się nie lubi jeść to przecież wiadomo, że nagle nie stanie się to ulubioną czyjąś potrawą. Albo, co jeszcze ważniejsze, jeśli nie lubimy warzyw to może warto poszukać sposobu na zdrowe jedzenie z warzyw, ale przygotowanych tak, że prawie nie będzie ich czuć.
