Dieta każdego dziecka jest na pewno złożona z określonych składników, które maja wpłynąć na organizm, uzupełniając niedobór witamin czy składników mineralnych. Ważne jest, aby można było w ten sposób dopasować elementy diety, aby nie tylko móc uzupełniać te wszystkie niedobory, ale także, aby dziecko mogło się zajadać potrawami. Nie każde dziecko gustuje w naturalnej diecie z warzywami oraz owocami. Czasami dzieci grymaszą na widok pomidora czy brukselki w zupie. Trzeba tak uwzględnić jego dietę, alby to, co zjada mu bardzo smakowało. Nie ma zupełnie sensu wmuszanie dziecku posiłków na siłę, to nic nie zmienia. Trzeba może wymyślić może inne potrawy, w których by skosztował określonych warzyw. Czasami pomaga sałatka, której autorem i wykonawcą może być też dziecko. Czasami przygotowywanie wspólnie posiłków znacznie bardziej motywuje dziecko, do tego, aby jednak skosztowało to danie. Może właśnie to będzie tym motorem napędzającym dziecko, do tego, aby zaczęło normalnie jadać potrawy uzupełnione w warzywa.
