Ach, co by tu smacznego zjeść na kolację? Jeśli zapasy w lodówce pozwalają na spokojne podejście do tematu, nie mamy o co się martwić. Kiedy jednak czekają nas zakupy, zastanówmy się, na co mamy ochotę. Nie wrzucajmy do koszyka wszystkiego co być może nam się przyda. Przecież możemy kupować produkty świeże, a nie przetrzymywać je w lodówce. Co więc będzie na kolację? Zwykłe kanapki? Nuda! Bądźmy nieco bardziej kreatywni. Zawsze możemy zmajstrować jakąś, jaką tylko lubimy, sałatkę. Sprawdzoną, której smak już znamy, czy też z przepisu zapożyczonego od znajomych lub z ciekawych stron internetowych. Do wyboru do koloru. Jeśli mamy nieco więcej czasu na przygotowanie i nie skręci nas doszczętnie z głodu, pójdźmy może w stronę czegoś na ciepło. Jajeczniczka? Może omlecik, naleśniki różnego typu? Słodkie lub wytrawne. Na wielki głód możemy połączyć coś na sucho, jogurcik, ciepłe danie itp. Do picia gorąca herbatka z miodkiem, cytrynką, czy też sokiem malinowym, a może innym, który lubimy. Może kakao? Kawy raczej nie spożywajmy. Chyba, że bezkofeinową. Żebyśmy spokojnie mogli usnąć. Tym bardziej po smakowitym posiłku, z pełnym brzuszkiem. Dobrze by było, żebyśmy ostatnie jedzonko przyjęli nie później niż dwie do trzech godzin przed snem. Abyśmy nie obciążali żołądka późnym trawieniem. Zjeść coś dobrego na kolację chyba lubi każdy. Dodajmy do tego fakt spokojnego, niespiesznego jedzenia. Na koniec dnia, kiedy czas już nas nie goni. Zwolnijmy, dajmy organizmowi odpocząć po całym dniu intensywnej pracy. Smacznego!
