Wypadanie włosów to bardzo powszechny problem zarówno wśród kobiet, jak i wśród mężczyzn. Włosy narażane są na wiele szkodliwych działań i zabiegów, takich jak farbowanie, trwała ondulacja, zbyt częste używanie suszarki do włosów, prostownicy czy lokówki. Duże znaczenie ma również nasz tryb życia, a więc ciągły pośpiech, stres, fast foody i jedzenie ubogie w składniki odżywcze. Jeśli zauważysz u siebie niepokojące objawy w postaci zbyt dużej ilości włosów pozostających na grzebieniu lub szczotce, zastanów się nad odpowiednią pielęgnacją i suplementacją.
Witaminy na wypadanie włosów
Dobrym sposobem na zwiększenie porostu włosów, wzmocnienie cebulek oraz kondycji włosów, jest zażywanie odpowiednich suplementów. Mają one zazwyczaj szersze działanie, a więc nie tylko poprawiają zdrowie skóry głowy i włosów, ale również skóry całego ciała oraz paznokci. Przed zakupem warto dowiedzieć się, jakie witaminy i składniki powinien zawierać suplement, aby działał skutecznie. Bardzo ważną witaminą jest biotyna, która poprawia kondycję włosów, a naturalnie występuje w żółtkach jaj, orzechach włoskich, wątróbce i migdałach. Skrzyp polny wzmacnia włosy i paznokcie, natomiast cynk i miedź zapewniają włosom prawidłową strukturę. Ważnym składnikiem jest także wyciąg z drożdży, który zawiera witaminy, minerały i proteiny, wzmacniające mieszki włosowe i przyspieszające wzrost włosów. Dobre witaminy na wypadanie włosów będą również zawierać ekstrakt z bambusa oraz wyciąg z kiełków pszenicy, które wzmacniają i odbudowują strukturę włosa.
Ranking witamin na wypadanie włosów
Warto pamiętać, by zażywać witaminy zgodnie z zaleceniami producenta. Przedawkowanie suplementu diety może mieć negatywny wpływ na kondycję zdrowia naszego i naszych włosów.
1. Revenal – kosztuje około 20 złotych za 60 kapsułek. Zawiera witaminy B1, B6 i B12, kwas foliowy, jod, biotynę i wiele innych.
2. Revalid – w cenie 54 złotych za 90 kapsułek. Specjalnie opracowana formuła bogata jest w aminokwasy, witaminy, minerały i pierwiastki śladowe.
3. Ha-Pantoten – kosztuje około 30 złotych. W jego składzie znajdziemy wyciąg z zielonej herbaty, witaminy A i E, biotynę, kwas foliowy i inne.
