Jak to jest zdrowo się odżywiać? Jak utrzymać zdrowy sposób odżywiania? Dla wielu osób to trudne. Nie jest to jednak niemożliwe do wykonania. Zdrowa dieta nie musi być zawsze trudna do utrzymania, ale często po kilku dniach zdrowego odżywiania wracamy do tego co zwykle: drożdżówki, niezdrowe przekąski i fast foody. Tymczasem wystarczy pamiętać o kilku wskazówkach, które pomogą raz na zawsze zmienić...
Sportowcy często nie mają czasu na przygotowanie jedzenia. Sport to ich całe życie. Jeśli chce się osiągać wyniki to trzeba spędzać na treningach cały dzień. Tylko jak wtedy jeść? Czy mamy to jedzenie sami przygotować?
Pogodzenie jednego i drugiego wcale nie jest takie łatwe. Trzeba, zatem wybrać sobie firmę cateringową. Tylko nie taką, która dostarcza pizzę i frytki. O...
Wspieranie swojej odporności szczególnie w okresie największych przeziębień, czyli jesienią i zimą, to ważne zadanie. Nie zawsze jest ono dobrze przygotowane. Żeby przynosiło odpowiednie efekty, potrzeba dobrych jakościowo preparatów, zrobionych z naturalnych, ekologicznych składników. Obecnie duże jest zanieczyszczenie powietrza na świecie, dlatego tak ważne jest, aby wszystko, co używa się w kuchni zostało wcześniej przebadane i sprawdzone. W takiej...
Mąka to jeden z podstawowych produktów, jaki znajdzie się w każdym domu. Nawet, jeżeli nie umiemy lub nie lubimy piec, mamy ją pod ręką i wykorzystujemy na przykład do zagęszczania sosów. Istnieje wiele różnych odmian mąki, dlatego - jeżeli chcemy żyć zdrowiej i odżywiać się świadomie - warto jest poznać także te inne, niż klasyczny wariant z pszenicy durum....
