Coraz młodsze osoby skarżą się na ból kręgosłupa. Już w szkole podstawowej wyniki ortopedycznych badań kontrolnych dzieci są niepokojące. Właściwie można powiedzieć, że nie ma osoby, która nie miałaby skrzywienia kręgosłupa. Coraz młodsze osoby są pacjentami oddziałów ortopedycznych i neurologicznych, a placówki rehabilitacyjne pękają w szwach. Można powiedzieć, że problemy z kręgosłupem to choroba cywilizacyjna naszych czasów.

Dlaczego nasze kręgosłupy chorują?
Od zawsze było wiadomo, że aby mieć zdrowe plecy, nie można się garbić. Wytworne damy w tym celu ćwiczyły proste plecy chodząc z ciężkimi książkami na głowie. Może śmieszne, ale skuteczne. W naszych czasach dzieci i młodzież większość swojego wolnego czasu spędzają przed komputerem lub telewizorem. Niezdrowa wymuszona pozycja jest najczęstszym powodem skrzywień kręgosłupa. Dodatkowo brak ruchu i podstawowych ćwiczeń pozbawiają nasze plecy umięśnienia. A to właśnie mięśnie przykręgosłupowe trzymają nasz kręgosłup w ryzach i pozwalają na zatrzymanie prawidłowego fizjologicznego kształtu.

Dyskopatia i rwa kulszowa – co to takiego?
Oczywiście różnego rodzaju indywidualne uwarunkowania sprawiają, że jedne osoby będą miały lekkie zmiany w kręgosłupie, mimo ciężkiej fizycznej pracy i niehigienicznego trybu życia. Natomiast osoby o słabszej „konstrukcji” i z tendencją do chorób kręgosłupa, będą musiały borykać się z bardzo uciążliwymi dolegliwościami. Dyskopatia jest zwyrodnieniem kręgosłupa dotyczącym dysków międzykręgowych, które w wyniku anomalii w ułożeniu i budowie powodują uciążliwe dolegliwości. Natomiast rwa kulszowa jest to ucisk na nerw kulszowy. W obu przypadkach mamy do czynienia z bólem i problemami w poruszaniu się.

Dyskopatia i rwa kulszowa – jak poradzić sobie z bólem kręgosłupa?
Jeśli stan jest ostry, czyli ból jest nie do zniesienia i w zasadzie ciężko jest nam się poruszać podstawową sprawą jest wizyta u lekarza, który przepisze nam odpowiednie leki. W momencie, gdy ból trochę ustąpi obowiązkowo trzeba wybrać się na masaż i zabiegi fizjoterapeutyczne.

Gdy nadchodzi wiosna, wszyscy cieszymy się z potencjału możliwości, które przed nami stoją. Możemy wreszcie wyjść z domu, pójść na spacer, odwiedzić okoliczne parki, poznać leśne szlaki. Lecz oprócz rozrywek, które stoją przed nami otworem, czekają na nas także zagrożenia, których nie doświadczymy zimą.

Wiosna wraz z wzrostem temperatury budzi do życia zwierzęta, owady i kleszcze. Te ostatnie są zmorą w szczególności dla posiadaczy psów, które na potęgę zbierają je całą powierzchnią ciała. Niestety na tym się nie kończy. Ludzi są równie mocno narażeni na ugryzienie przez kleszcza. Póki zauważymy go jeszcze przed ugryzieniem, możemy mówić o dużym szczęściu. Jeżeli jednak nas ugryzie, powinniśmy się zastanowić nad dalszym działaniem.

Ugryzienie kleszcza samo w sobie może nie być groźne, o ile nie przenosi on boreliozy. Jest to choroba, która jak cichy wróg sieje zniszczenie w organizmie zarażonej osoby. Jednym z objawów ugryzienia jest rumień. Jest to zaczerwienienie skóry zazwyczaj przybierające okrągły kształt. Gdy zaobserwujemy taką zmianę skórną, powinniśmy sprawdzić ciało w poszukiwaniu miejsca po ugryzieniu. Trzeba mieć jednak na uwadze fakt, że rumień nie musi wystąpić od razu po ugryzieniu.

Najważniejsza jest szybka reakcja. Jeżeli znaleźliśmy kleszcza, należy go odpowiednio usunąć z ciała i najlepiej poddać badaniu na boreliozę w laboratorium. Jednocześnie należy się udać do lekarza pierwszego kontaktu, który zazwyczaj zaleci antybiotyk, choć coraz częściej stosuje się naturalne środki walki z boreliozą. Jeżeli okaże się, że kleszcz był zarażony, to trzeba obserwować swój organizm, podjąć jak najszybciej leczenie oraz zrobić sobie diagnostykę w kierunku właśnie boreliozy.

W dzisiejszych czasach kleszczy jest naprawdę ogromna ilość. Lepiej zapobiegać niż później leczyć, dlatego na spacery w okolicach drzewiastych najlepiej ubrać nakrycie głowy i zasłonić jak największe obszary ciała. Dotyczy to w szczególności dzieci. Można zakupić także różne preparaty, które odstraszą kleszcze. Bądźmy świadomi ich obecności i zapobiegajmy ugryzieniu, aby chronić siebie i rodzinę przed chorobami przenoszonymi przez kleszcze.

Parodontoza (paradontoza, przyzębica) atakuje podstępnie. Zapalenie przyzębia przez długi czas nie daje o sobie znać. Nieleczona doprowadza do utraty zębów. Na paradontozę choruje ponad 10 proc. wszelkich na świecie, w Polsce – blisko 70 proc. Wynika to z faktu, że tylko 1/3 z nas wie, które są etiologie parodontozy i jak się jej ustrzec, a przede wszystkim, że można ją efektywnie leczyć. Parodontoza, odmiennie przyzębica, obrosła wieloma mitami. Bardzo rozpowszechniło się przekonanie, iż paradontoza jest uwarunkowana genetycznie, a walka z nią zawsze wiąże się bezskuteczna.

Parodontoza a kamień nazębny

W zasadzie nikomu nie udaje się czyścić zębów tak dobrze, żeby zapobiec tworzeniu złogów kamienia. Iż go usunąć tylko dentysta za pomocą profesjonalnego sprzętu. Zabiegowi temu, w zależności od potrzeb, winni się poddawać 2-4 razy w roku. Przy okazji specjalista wymieni plomby, szczególnie jeśli zdążyły się ukruszyć czy obluzować, naprawi lub zmieni protezy.

Parodontoza – sygnały

Paradontoza rozwija się bardzo długo i odpowiadająca na nią osoba że nie zauważyć przewlekłego stanu zapalnego dziąseł przez kilkoro lat. Jej początki przejawiają się: krwawieniem podczas szczotkowania dziąseł, nadwrażliwością na dotyk oraz nieprzyjemnym zapachem z ust. Kolejnymi sygnałami paradontozy są zmiany kształtu i koloru dziąseł, jakie mogą pojawiać się w celu jednego miejsca lub na całej ich przestrzeni oraz recesja zębowa, czyli widoczne odsłanianie się korzeni zębów. Z czasem zmiany mogą stać się bardzo istotne, a opuchnięcia na tyle wielkie, że zaczynają być kłopot oraz ze względu na stan. Bardzo szybkie cofanie się dziąsła mówi o postępującym agresywnym zapaleniu przyzębia, które może być charakter genetyczny i jest jedną z niezwykle trudnych form paradontozy.

Parodontoza – leczenie

Choroby przyzębia nie zawsze można wyleczyć u stomatologa. Czasem sprawy musi ponieść w swoje ręce chirurg. Jest się to konieczne z chwilą, gdy stan zapalny dziąseł obejmie głębokie tkanki przyzębia. Celem leczenia chirurgicznego jest usunięcie tkanek zmienionych przez przypadłość oraz ich regeneracja lub odtworzenie. Periodontolog jest do swej dyspozycji parę metod medycznych, m.in.: dokoronowe przemieszczanie tkanek, sterowane odtwarzanie tkanek za pomocą wszczepialnych błon zaporowych, wszczepów kostnych (z kości ludzkiej lub zwierzęcej) i bioszkieł naturalnych lub syntetycznych. W medycznych procesach naprawczych powstaje nowa tkanka, która jest kopią tkanki zwykłej, także pod względem budowy, jak również spełnianych funkcji. Najważniejsze jest odbudowanie funkcji przyczepu, czyli więzadeł przyzębnych. Gdy zniszczenia ozębnej i więzadeł przyzębnych oraz kości wyrostka zębodołowego są głębokie, możliwość na wyleczenie daje nowoczesny środek emdogain, zawierający białka szkliwa, tzw. białka hydrofobowe, które stymulują odtwarzanie tkanek. Środek wyprodukowano po długich badaniach. Ma on tzw. amelogeniny – białka uzyskane z zawiązków zębów prosiąt (zawiązki te są budowę identyczną jak u człowieka). Amelogeniny odgrywają ważną rolę w procesie składania się zębów a ich ochrony, natomiast są wykonywane przez ludzki organizm tylko w okresie życia płodowego.

Brak apetytu to kłopot, który dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. To temat, który warto zgłębić, bo taki problem może dotknąć każdego z nas bez wyjątku. Brak apetytu może wynikać w wielu bardzo różnych przyczyn. Przyjrzyjmy się zatem bliżej temu zagadnieniu. Jedną z przyczyn braku łaknienia może być infekcja, ale to w zasadzie najmniejszy problem, bo kiedy człowiek wyzdrowieje, apetyt wróci. Innym czynnikiem może być zatrucie pokarmowe. Są też osoby, które tracą apetyt, bo źle po prostu się odżywiają, a to może się często wiązać z określonymi schorzeniami przewodu pokarmowego.
Dbanie o odpowiednio zbilansowaną dietę to w zasadzie podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli na co dzień spożywamy odpowiednie produkty i jeszcze do tego w określonych proporcjach, dostarczamy naszemu organizmowi niezbędnej porcji energii i tym samym dobrze się czujemy. Gdy jednak zauważamy u siebie brak apetytu, nie należy tego objawu lekceważyć, bo może się to po prostu źle skończyć. Przede wszystkim trzeba ustalić, jakie są przyczyny braku łaknienia, by w ogóle móc temu przeciwdziałać. Nie obędzie się na pewno bez wizyty u lekarza. Co prawda w aptekach mamy całe mnóstwo różnych preparatów na poprawienie łaknienia, ale mogą okazać się one po prostu nieskuteczne. Czasami ktoś nawet cieszy się, że nieco schudł, ale w końcu nie o to przecież chodzi. Permanentny brak apetytu nie może być ignorowany. Ewidentnie jest to objaw jakieś choroby, którą czym prędzej należy zdiagnozować.
Jeśli natomiast chodzi o brak łaknienia u dzieci to sprawa jest równie poważna. Przede wszystkim przyczyną mogą być błędy żywieniowe. Jeśli dziecko zmusza się do jedzenia rzeczy, których nie lubi, nie będzie po prostu jadło. Apetytowi nie sprzyja też podjadanie słodyczy czy innych przekąsek. Antidotum jest więc przestrzeganie regularności w spożywaniu wszystkich posiłków.
Inna przyczyna to alergie pokarmowe. Dzieci nie jedzą, określonych produktów, na które są uczulone, bo alergeny wywołują u nich np. bóle brzucha. biegunki czy nawet niebezpieczny wstrząs anafilaktyczny. Nie ma więc żartów w takich okolicznościach. Lekarze podają także zespół złego wchłaniania jako przyczyn niejedzenia oraz zaparcia nawykowe. Jak widać, problem jest złożony i warto nad nim się pochylić.

Kto z nas nie marzy o tym, aby móc oddychać pełną piersią, czuć zapach kwitnących wiosną i latem kwiatów, wdychać pyszne zapachy potraw przyrządzanych na imprezach rodzinnych czy wszechobecnych w okresie wiosennym i letnim grillach.
Niestety zatkany nos to problem, który doskwiera nam nie tylko zimą, ale także podczas ciepłych miesięcy. I dotyczy on zarówno dorosłych, jak i małych dzieci. Jakie są więc jego przyczyny i w jaki sposób poradzić sobie, kiedy doskwiera nam zatkany nos?
Problemy z oddychaniem mogą wystąpić zarówno w związku z nieprawidłową budową anatomiczną ciała człowieka, jak i w wyniku różnego rodzaju infekcji, alergii i innych przypadłości. Jeśli chodzi o okres powstania kłopotów z zatkanym nosem, to także nie ma reguły- jedni od małego mają ten problem, inni borykają się z nim w wyniku zmian atmosferycznych, chorób czy zdarzeń losowych.
Zatkany nos to poważny problem, gdyż to właśnie nos spełnia dwie niezwykle ważne funkcje dla organizmu- po pierwsze odbiera bodźce zapachowe z otoczenia mówiąc nam o tym, co znajduje się w naszym pobliżu, a także filtruje, ogrzewa i nawilża powietrze, które trafia do naszego organizmu. Potencjalnie chorobotwórcze organizmy zanim wnikną do naszego ciała zostają przefiltrowane przez nos i przyklejają się do śluzu, który tam się znajduje. Narząd ten połączony jest z tak ważnymi organami w naszym ciele, jak płuca i uszy, a zatkany nos, w którym nie występuje katar może świadczyć na przykład o istnieniu infekcji i urazów, wrodzonych wad czy nawet nowotworów występujących w którymś z tych organów.
Jeśli więc doświadczamy problemów z zatkanym nosem, z niemożnością swobodnego oddychania przez niego i wyczuwania zapachów z zewnątrz, powinniśmy czym prędzej zgłosić się do odpowiedniego lekarza. Dajmy się zbadać specjaliście i zamiast samemu wystawiać sobie diagnozy pozwólmy, aby to lekarz wykonał odpowiednie badania, testy i pomiary, a następnie opracował plan leczenia. Zdrowie mamy tylko jedno, więc chrońmy je i dbajmy o siebie na każdym etapie naszego życia.

Zapalenie krtani powinno być kojarzone z wiekiem dziecięcym, ponieważ to najmłodsi najczęściej na nią zapadają. Głównym jej powodem jest przeważnie infekcja wirusowa atakujący dziecięcy organizm. O tym, że nasze dziecko cierpi na to właśnie schorzenie świadczy kilka objawów, na które powinniśmy być wyczuleni jako rodzice. Najczęściej spotykanymi objawami w takim przypadku jest na przykład drapanie, suchy kaszel oraz chrypka.
Zapalenie krtani – jak leczyć ból krtani i jakie są jego przy zdiagnozuje najpierw lekarz rodzinny. On również określa sposób leczenia. Leczenie zapalenia krtani z reguły nie trwa dłużej niż 10 dni. Nieleczone zapalenie potrafi przybrać zaostrzoną formę. Wtedy pojawia się problem ze snem, czy też nawet spadek masy ciała. Nie warto lekceważyć zwykłego przeziębienia, ponieważ może się ono przerodzić w zapalenie krtani. Według statystyk najwięcej zachorowań ma miejsce w okresie jesienno-zimowym. Wtedy organizm jest osłabiony i bardziej podatny na zachorowania i „łapanie” infekcji. Najbardziej narażone na zachorowania na tę chorobę są dzieci cierpiące na refluks oraz alergię. Objawy łagodzić można na kilka sposobów. Domowymi i sprawdzonymi sposobami są soki z cebuli. Napary ziołowe też są rekomendowane przez wielu lekarzy, którzy nie chcą od razu zapisywać chorym antybiotyków. Przy leczeniu ważna jest dieta. Przy zapaleniu krtani dieta powinna obfitować w nabiał. W takim momencie do jadłospisu należy dołączyć jogurt oraz kefir. Są one pomocne, ponieważ zawierają one probiotyki. Przy leczeniu cytrusy okażą się zbawienne, ponieważ rozrzedzają wydzielinę znajdującą się w gardle. Leczenie zapalenia krtani przyjmuje przede wszystkim formę farmakologiczną. Ona skutecznie pomaga łagodzić objawy. Jeżeli zapalenie krtani jest spowodowane bakteriami, lekarz zapisuje pacjentowi antybiotyki. Nieco inaczej przebiega leczenie dorosłych. Do tego celu wykorzystywany jest przykładowo paracetamol czy też leki przeciwzapalne. Popularne są też inhalacje z soli fizjologicznej oraz olejków eterycznych.

Dość dziwnym może wydawać się fakt zastosowania światła w leczeniu różnego rodzaju schorzeń, jednak właśnie fototerapia może okazać się skuteczną bronią w walce między innymi z depresją czy atapowym zapaleniem skóry. W jaki sposób ma to więc działać?

Światłolecznictwo jest używane głównie w przypadkach rozpoznania u pacjenta tak zwanej „depresji sezonowej” czyli zaburzenia pojawiającego się w okresie jesieni oraz zimy, a nawet wczesnej wiosny, natomiast ustępującego na czas późniejszej wiosny oraz lata. Wynika to z faktu, że podczas dwóch chłodniejszych pór roku bardzo często na niebie obserwujemy spore zachmurzenie, które przekłada się na niedobór światła słonecznego u osób dotkniętych depresją sezonową, a co za tym idzie także niedostarczana jest odpowiednia ilość witaminy D. Właśnie dlatego uznano, iż najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tym problemem będzie kuracja światłem, przeprowadzana w domu, poprzez ustawienie lamp o natężeniu światła kilkukrotnie większym od zwykłej żarówki. Szczęśliwie u zdecydowanej większości pacjentów taka terapia daje pozytywne efekty, a więc poprawę samopoczucia.

Oprócz tego, głównego zastosowania fototerapii, jest ona używana w zabiegach dermatologicznych, na przykład przeciw bakteriom powodującym trądzik zwyczajny. Nieco inaczej można również zastosować światło podczerwone, które przez swoją charakterystyczną, dość dużą długość fali posiada działanie rozgrzewające, a więc wpływa na funkcjonowanie naczyń krwionośnych, a także przez fakt, iż wnika na kilka centymetrów wgłąb ciała potrafi przynieść ulgę w przypadkach bólu mięśni i stawów.

Jak widać na przytoczonych przykładach, wbrew pozorom coś tak banalnego jak światło może przynieść bardzo korzystne efekty dla naszego zdrowia i samopoczucia, używanie go w różnorakich terapiach jest więc jak najbardziej uzasadnione. Nie powinniśmy się więc bać, gdy lekarz przepisze nam fototerapię, zwłaszcza, jeżeli zostaliśmy dotknięci zjawiskiem depresji sezonowej, którą najłatwiej jest wyleczyć właśnie w ten sposób.

Ból głowy to bardzo powszechna dolegliwość. Przyczyn takiego bólu może być bardzo wiele. Odnalezienie tej właściwej może nam pomóc znacznie poprawić jakość życia i wrócić do dawnych aktywności. Problem bólu głowy może bowiem mocno zakłócić nam właściwe funkcjonowanie w życiu codziennym. Są ludzie, którzy bez tabletek przeciwbólowych nie ruszają się domu, ale czy o to chodzi? Czy rozwiązaniem problemu częstego bólu głowy jest uzależnianie się od środków przeciwbólowych i rujnowanie naszego żołądka? Pomijając już sam fakt bycia w ten sposób „uwiązanym”, jest to też bardzo niezdrowe i każdy lekarz poinformuje nas, iż zdecydowanie powinniśmy unikać spożywania nadmiaru substancji przeciwbólowych. Aby skutecznie pozbyć się problemu z częstymi i uporczywymi bólami głowy, należy znaleźć źródło ich powstawania i rozpoczęcie działania właśnie tam, u tego źródła. Odpowiedź na częste pytanie o ból głowy – jakie są możliwe przyczyny uporczywego bólu głowy? – jest nieco skomplikowane. Przyczyn uporczywego bólu głowy może być bardzo wiele, czasem nakładają się na siebie, a czasem, wynikają z połączenia wielu czynników. Trudno jest więc znaleźć rozwiązanie problemu męczącego nas bólu. Aby to zrobić, należy podejść do sprawy bardzo indywidualnie i dogłębnie przyjrzeć się swojemu organizmowi. Dobrze jest mieć stałego lekarza i pozostawać z nim we współpracy przez cały proces leczenia, gdyż tylko tak będzie on mógł swobodnie zagłębić się w szczegóły i znaleźć właściwą odpowiedź. Poza poważnymi powodami jak np. guz mózgu, ból głowy może być po prostu konsekwencją odwodnienia organizmu. Systematyczna dbałość o większą ilość płynów w diecie (najlepiej wody) powinna pomóc. Często stany zapalne zatok okazują się być winowajcami. Leczenie chorych zatok jest bardzo trudne, jednak warto poświecić się dla lepszego komfortu życia. Również nadciśnienie wywołuje nieznośny ból głowy, czasem połączony z wymiotami i mroczkami w oczach. Zaburzenia widzenia towarzyszące bólowi głowy powinny skierować nasze podejrzenia także w kierunku migreny, która często dotyka kobiety po 40stce i osoby żyjące w stresie. Poszukaj przyczyny i zwalcz ją, a poprawisz swój komfort życia!

Jak ma się sprawa płodności Polaków w ostatnim czasie? Po liczbie par korzystających z zapłodnień techniką in vitro i zmagających się z problemami w zajściu w ciążę, wnioskować można, że raczej nie jest najlepiej. Siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, zła dieta i brak ruchu – te czynniki znacząco wpływają na zdolność naszego organizmu do rozmnażania. Niestety, sprawę komplikuje fakt, że nie da się z dnia na dzień naprawić tego, co rujnowaliśmy latami. Długi czas fatalnego stylu życia odbije się na naszej płodności i nie będzie łatwo odbudować straty. Zwykle wymaga to kilku miesięcy lub lat. Warto więc zadbać o tę kwestię wystarczająco wcześnie. Oczywiście, nie każdy wie, że za rok, może dwa będzie chciał akurat mieć potomstwo. Jednak, z uwagi na dobro i zdrowie naszego przyszłego dziecka, powinniśmy dbać o zdrowie naszych organizmów, bo ryzyko chorób u dzieci wzrasta jeśli ich rodzice nie dbają o swoje własne zdrowie. Co najważniejsze, nie tylko matka, ale również ojciec odgrywa w tej sprawie kluczową rolę. Utarło się myślenie, że to matka przygotowuje się do ciąży, ojcowie zwykle nie myślą o jakości swego nasienia, jako o bardzo ważnym czynniku w prewencji chorób u swoich dzieci. Badanie nasienia wykonuje się zwykle dopiero wtedy, gdy okazuje się, że występują duże problemy z zajściem w ciążę (i to zazwyczaj niechętnie). To bardzo ważna sprawa, każdy dojrzały mężczyzna powinien czuć się odpowiedzialny za zdrowie swoich przyszłych dzieci. Bezpłodność dotyka kobiety i mężczyzn tak samo często. Zdrowy tryb życia to nie tylko nasza prywatna sprawa. Musimy zacząć uświadamiać społeczeństwo o zgubnym wpływie używek i złej diety na nasze kolejne pokolenie. Jeśli nie zadbamy o silne i zdrowe organizmy rodziców, nie mamy co liczyć na zdrowe dzieci, co pociągnie za sobą skutki w jeszcze kolejnych pokoleniach. Mężczyźni dużo rzadziej badają się, mniej interesuje ich zdrowy tryb życia, a to kobiety obarczane są odpowiedzialnością za kwestię płodności. Pamiętajmy: do tańca trzeba dwojga!