Do jednych z najpopularniejszych metod leczenia naturalnego śmiało możemy zaliczyć balneologię, która w dużej mierze wykorzystuje to co daje nam natura – wody mineralne, gazy lecznicze, torf (borowina) itp.

Leczenie uzdrowiskowe

Balneologia lub tzw. leczenie uzdrowiskowe znane było już w czasach starożytnej Grecji. To właśnie tam po raz pierwszy doceniono pozytywny wpływ wody źródlanej oraz jej magiczną moc uzdrawiania. Tam też powstały pierwsze lecznice i szkoły dla młodych medyków. W zależności od przypadku kąpiele były różne. Hipokrates właśnie miał znaczący wpływ na rozwój medycyny. Twierdził on, że w przywróceniu chorego do pełnego zdrowia ważną rolę nie tylko odgrywa natura ale także i człowiek, czyli lekarz. W późniejszych czasach medycyna naturalna przestała mieć znaczenie na rzecz leczenia egzorcyzmami. Dzisiaj możemy obserwować nieprawdopodobny rozkwit medycyny naturalnej.

W Polsce duży wpływ na rozwinięcie się leczenia uzdrowiskowego – balneologi mieli Jan

Żniniewicz (opracował metodę wodoleczniczą) oraz Józef Dietl (główny twórca balneologi w Polsce).

Czym jest balneologia?

Balneologia  jest terapią, która do celów profilaktycznych, leczniczych oraz rehabilitacyjnych wykorzystuje tylko i wyłącznie surowce naturalne. Jedną z popularniejszych terapii są kąpiele uzdrowiskowe. Woda wykorzystywana do tego celu bogata jest w minerały i to właśnie one wykazują działanie lecznicze.

Wody mineralne wykorzystuje się także do inhalacji oraz terapii „od środka”, czyli wodę taką należy pić w określonych ilościach i przez określony czas. W balneologii oprócz wody, wykorzystuje się także błoto czy też torf inaczej nazywany borowiną.

W Polsce dużą popularnością wśród kuracjuszy cieszą się kąpiele w solankach. Polecane są osobom z różnymi problemami skórnymi, chorobami układu rodnego, dolegliwościami ze strony układu krążenia czy układu ruchu. Wody mineralne, zawierają w swoim składzie m.in. magnez, sód oraz siarkę. Kąpiele balneologiczne wpływają także na urodę – skóra, włosy i paznokcie stają się odpowiednio nawodnione, dzięki czemu są odżywione.

Balneolog – na czym polega jego praca?

Balneolog to lekarz, który posiada dużą wiedzę z zakresu medycyny naturalnej, oprócz przydzielenia Ci odpowiedniej terapii i wykonywania bezpośrednich zabiegów może on także dokonać częściowej diagnozy.

Do jego głównych zadań należy m.in.:

• wstępna diagnoza pacjenta, przeprowadzenie dokładnego wywiadu medycznego,
• wyznaczenie wskazań oraz wykluczenie wszelkich przeciwwskazań do planowanej terapii,
• dopasowanie pacjenta do rodzaju leczenia uzdrowiskowego pod kątem jego schorzenia,
• przeprowadzanie różnych testów np. biodozymetrycznych,
• kierowanie pacjentów na poszczególne terapie,
• uświadamianie pacjentów z zakresu teoretycznego,
• prowadzenie karty medycznej pacjenta,
• wypisywanie recept oraz zwolnień,

Często lekarze zalecają pobyt w miejscach uzdrowiskowych w celach regeneracyjnych, leczniczych, a także relaksacyjnych. Dlatego jeśli otrzymasz takie zalecenie od lekarza, nie czekaj, tylko działaj! Możesz się również wybrać sam do pięknych polskich uzdrowisk i skorzystać z dobrodziejstwa balneologii. 

Maseczki i peelingi dla różnych typów cery to produkty, które można zakupić zarówno w drogeriach, jak i z powodzeniem wykonać w domu, samodzielnie przygotowując niezbędne składniki. Domowy peeling cukrowy czy peeling z fusów kawy, to świetnie działające specyfiki, który pobudzają procesy odnowy skóry oraz czyni ją zdrowszą i elastyczną. Maseczka z drożdży, kefiru czy ogórków, a także domowy peeling cukrowy – to gładsza cera i jędrniejsze ciało.
Słodycz bez kalorii gwarantują nam liczne słodziki, oparte na syntetycznych lub naturalnych składnikach. Ze względów zdrowotnych nie powinniśmy spożywać sztucznych słodzików, a szczególnie w dużej ilości lub nadmiarze. Lepiej jest zrezygnować ze słodzenia posiłków i napojów lub stosować te naturalne środki, takie jak stewia czy miód oraz naturalna fruktoza, zawarta w owocach.
Owoce i warzywa to jeden z najzdrowszych posiłków. Najzdrowsze składniki, czyli cenne witaminy i minerały znajdują się zwłaszcza w skórce. Jakich owoców i warzyw nie należy obierać ze skórki? Między innymi jabłek, gruszek, ogórków, pomidorów czy papryki. Również przygotowując tradycyjne potrawy z warzyw gotowanych, można nie obierać ich ze skórki, gotując w całości (oczywiście starannie umyte i oczyszczone z zanieczyszczeń). Najważniejsze jest, by warzywa i owoce dokładnie myć pod bieżącą wodą, wypłukując szkodliwe substancje. Jednymi z najzdrowszych warzyw są warzywa liściaste, a także brokuły czy pomidory oraz ziemniaki w mundurkach. Warto uwzględniać te produkty w codziennej diecie.

Kontrola masy naszego ciała powinna zawsze opierać się na dostosowywaniu diety. Oczywiście możemy wspomagać się sportem i zwiększaniem lub zmniejszaniem aktywności fizycznej. Jednak nie będzie to tak skuteczne. Szczególnie jeśli chodzi o tkankę tłuszczową. Kaloryczność jest w tej kwestii podstawą. Wszystko powinno być jak najlepiej dopasowane do naszego organizmu oraz celu jaki chcemy osiągnąć. Możemy w tej kwestii zaufać doświadczonemu dietetykowi lub spróbować stworzyć jadłospis samodzielnie. Znajdziemy wiele aplikacji, które będą w tym bardzo pomocne i znacznie ułatwią sumowanie wszystkich wartości. Wprowadzanie poszczególnych posiłków jest niezwykle łatwe. Wystarczy zapisać wszystkie produkty oraz określić jakiej ilości użyliśmy. Program sam wyliczy zawartość poszczególnych witamin i składników odżywczych. Wszystko będzie przedstawione na specjalnych wykresach, które ułatwią nam dobieranie kolejnych dań. Należy pamiętać, że zdrowe rzeczy mogą być bardzo smaczne. Wiele osób zraża się widząc dużą ilość warzyw i owoców. Jednak nawet fit desery są w stanie dorównać smakiem tym tradycyjnym. Ciekawym i efektownym pomysłem jest pudding z tapioki. Możemy dodać do niego dowolne owoce, W ten sposób uzyskamy lekki i odżywczy deser. Szybką opcją po aktywności fizycznej jest shake potreningowy. W zależności od tego jakiego białka użyjemy, możemy uzyskać różnorodne smaki. Lekkim daniem obiadowym może być zupa kokosowa. Jej przygotowanie jest bardzo łatwe i nie wymaga zbyt dużej ilości czasu. Dzięki temu unikniemy długiego siedzenia w kuchni.

Wszystkim rodzicom szczególnie leży na sercu zdrowie dziecka. Dlatego też starają się wspierać jego funkcjonowanie na każdym etapie rozwoju. Oczywiście warto zacząć już wtedy, gdy maluszek jest jeszcze w łonie matki. Wszyscy wiemy, że zdrowa mama to zdrowe dziecko.

Badanie BHCG – zalecenia normy i interpretacja wyników.
Badanie to wiąże się z oznaczeniem stężenia ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej. Obecność tego hormonu w organizmie kobiety oznacza ciążę. Zaś podwyższony poziom u kobiet, które nie są w ciąży i u mężczyzn, może być symptomem choroby nowotworowej.
Norma BHCG to <5 mIU/ml. Wyższe wskazanie oznacza ciążę, a bardzo wysokie albo ciążę mnogą albo chorobę – zaśniad groniasty. Może to być również oznaka zespołu Downa u dziecka.

Ucho zatkane woskowiną – częsta dolegliwość u dziecka.
Gdy widzimy, że nasz maluch marudzi, płacze, trzyma się za ucho, zgłasza ból, zwłaszcza po kąpieli, trzeba udać się do lekarza. Wszystko bowiem wskazuje na to, że nadmiar woskowiny w uchu spowodował utworzenie się czopa, który lekarz musi usunąć, by nie dopuścić do stanu zapalnego. Pod żadnym pozorem nie należy robić tego samemu.

Autyzm dziecięcy
Jest to choroba do niedawna mało znana, ale niestety obecnie coraz częściej spotykana.
Jakie są objawy autyzmu u dzieci?
Są to niepokojące symptomy, takie jak zbyt wolny rozwój mowy, pozbawione sensu słowa, brak zainteresowania innymi osobami, a nawet unikanie kontaktu wzrokowego. Dziecko preferuje samotne zabawy, nie bawi się z innymi, a jego zabawa polega np. na ustawianiu przedmiotów w szeregach. Charakterystyczna jest też jego niewrażliwość na ból, ale i wybitne zdolności.

O stresie mówi się, że to cichy zabójca. Oczywiście nie zawsze tak jest, bo czasami stres bywa pomocny i motywujący. Wtedy dzięki niemu jesteśmy w stanie pokonać wiele sytuacji trudnych, pojawiających się w naszym życiu. Stres bowiem wyzwala w organizmie siły, które pozwalają człowiekowi stawić czoło największym nawet wyzwaniom.
Gorzej jest wtedy, gdy pozostajemy w sytuacji stresogennej zbyt długo lub sytuacje te często się powtarzają. Stres przewlekły może bowiem doprowadzić do wielu chorób, np. nerwicy.

Nerwica wegetatywna to zespół zaburzeń objawiających się m.in. dusznościami, drżeniem kończyn, bólem w klatce piersiowej, a nawet wymiotami. Można ją leczyć za pomocą psychoterapii oraz przez podawanie środków przeciwdepresyjnych. Objawy zmniejsza również uprawianie sportu, stosowanie ziół relaksacyjnych oraz ograniczenie w diecie cukrów i tłuszczów.

Nerwica a ucisk w klatce piersiowe
Jak już wiemy, ucisk w klatce piersiowej najczęściej występuje na skutek przewlekłego stresu. Objawy te są jednak niepokojące, gdyż bardzo przypominają symptomy zawału serca. Dlatego najpierw należy wykluczyć tę i inne choroby układu krążenia, a potem zastosować się do wskazówek lekarza.

Soja zamiast mleka na łagodzenie objawów menopauzy
Okres przekwitania to także czas bardzo stresogenny dla większości kobiet. Zmiany w produkcji hormonów są bowiem przyczyną wybuchów złości, depresji czy huśtawki nastroju, które mają ogromny wpływ nie tylko na zdrowie kobiety, ale także na jej otoczenie.
Aby złagodzić objawy menopauzy warto zastosować soję. Zawiera ona bowiem związki podobne do estrogenów, których spadek jest właśnie przyczyną pojawienia się dokuczliwych objawów.

Jak wyleczyć przeziębienie przez weekend? Czy to jest w ogóle skuteczne? To zależy na jakim etapie jesteście chorzy. Jeżeli jest to przeziębienie, które dopiero co się rozpoczęło to jest bardzo duża szansa, że wystarczy tylko kilka silniejszych tabletek i w poniedziałek będziecie gotowi do nowych wyzwań. Jeżeli jednak jest to już zaawansowana choroba, to całkiem możliwe, że jednak będziecie musieli odwiedzić swojego lekarza. Warto jednak sięgnąć po tabletki przeciwbólowe, które mają również właściwości przeciwgorączkowe. Bardzo często wystarczy jedna lub dwie dawki, aby przeziębienie znikło z Waszego życia. Czasem jeszcze przydadzą się dobre krople do nosa, których nie brakuje w aptece i można je śmiało kupić bez recepty. Jeżeli jednak nie chcecie odwiedzać apteki, to zawsze możecie spróbować bardzo popularnych metod domowych, do których można zaliczyć między innymi syrop z cebuli z miodem. Jak stres wpływa na zdrowie kobiety? Oczywiście niekorzystnie. Zresztą dla kogo stres jest dobry? Dla nikogo! Nawet dla mężczyzn. Stres może u wszystkich powodować najróżniejsze choroby, w tym nawet zawał. Warto unikać więc sytuacji stresujących, przez co na pewno zadbacie o swoje zdrowie. Atak nerwicy lękowej – jakie są objawy? Nerwica to bardzo poważna choroba, którą powinno się leczyć. Nerwica może objawiać się na różnym tle. Najczęstszą przyczyną jest po prostu nieuzasadniony lęk. Jeżeli czegoś się boicie i nie ma to żadnych normalnych podstaw, to całkiem możliwe, że macie do czynienia z nerwicą.

Różne soki mają działanie prozdrowotne. Są nawet publikacje dowodzące, że mogą one wspomagać leczenie poważnych chorób, a nie tylko działać profilaktycznie. Dieta z sokiem pomidorowym jest szczególnie wskazana dla osób z problemami z sercem lub narażonych na wystąpienie takich problemów. Pomidory to niezwykle zdrowe warzywo. Dieta wegańska oraz dieta bogata w owoce i warzywa to gwarancja długiego życia w zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Sposoby na pozbycie się kamienia nazębnego – jest ich bez wątpienia kilka, są i sposoby domowe i takie, które wymagają wizyty u stomatologa. Wydaje się, że lepiej zainwestować w te drugie. Nie ma to jak wizyta u fachowca, który fachowym okiem oceni, co nam dolega i jak temu zaradzić. Lekarze dentyści są przyzwyczajeni do pytań o usuwanie kamienia nazębnego, ponieważ dzisiaj wielu ludziom leży na sercu nie tylko zdrowe zębów, ale też ich estetyczny wygląd, a do tego właśnie między innymi służy pozbywanie się kamienia nazębnego, chociaż w tym przypadku mówimy też o działaniu zdrowotnym. Zbieranie się kamienia nazębnego to początek problemów z próchnicą. Jak pozbyć się wałków pod pachami – najlepiej zdecydować się na ćwiczenia z trenerem personalnym, który doskonale wie, jakie ćwiczenia powinny być wykonywane na poszczególne partie ciała. Jeżeli problem z wałkami pod pachami wydaje się wyjątkowo poważny, być może rozwiązaniem będzie wizyta u lekarza medycyny estetycznej. Problem może być tak poważny, że zwykłe ćwiczenia nam nie pomogą i pomocna będzie interwencja lekarza.

Odpowiedni dobór fryzury do kształtu twarzy to połowa sukcesu w odpowiedniej kreacji wizażu. W zależności od tego, czy nasza twarz jest kwadratowa, okrągła czy pociągła, pasować nam mogą różne rodzaje fryzur i różne długości włosów. Najpopularniejsze typy fryzur dla twarzy okrągłej z niskim czołem, to uczesania bez grzywki, z włosami o długości półdługiej, zaś dla twarzy szczupłej i wydłużonej, z wysokim czołem, najlepsze wydają się fryzury z grzywką oraz włosy krótkie lub średniej długości, a także standardowe długie. Do twarzy owalnej pasuje większość popularnych uczesań, zaś do kwadratowej – fryzury maskujące ostre, kanciaste rysy.
wypadanie włosów u kobiet powoduje wiele problemów, zarówno w postaci uciążliwości, jak i natury estetycznej. Powodem wypadania włosów u kobiet może być nie dostarczanie z dietą odpowiedniej ilości ważnych składników pokarmowych, takich jak witaminy oraz mikro- i makroelementy. Wypadanie włosów u kobiet może również być spowodowane niewłaściwą pielęgnacją – na przykład zbyt częstym używaniem suszarki, lokówki czy prostownicy.
Kredki do ust to przydatny kosmetyk, który pozwala podkreślić naturalne piękno ust, czyniąc je wyraźnymi i przyciągającymi uwagę. Używanie konturówek najlepiej służy osobom posiadającym odpowiednio szerokie usta – w przypadku wąskich warg, obrysowanie ich kredką może spowodować wrażenie optycznego zmniejszenia. Kredki do ust znajdziemy w mnóstwie różnych kolorów i marek, spośród których z łatwością dobierzemy któreś dla siebie.

Bycie piękną i zdrową to marzenie każdej kobiety. Dlatego też tak bardzo popularne są różnego rodzaju diety czy ćwiczenia rzeźbiące sylwetkę. Zanim jednak zaczniemy stosować jakąś dietę, czy rozpoczniemy regularne treningi, powinniśmy uświadomić sobie, że to wszystko należy robić w zgodzie z naszą naturą, aby poszło nam to na zdrowie. A zacząć należy od właściwej diety. I tutaj doskonałym przykładem jest dieta Paleo, która zakłada żywienie zgodne z zasadami żywienia człowieka pierwotnego. Wyeliminować należy to, czego on nie jadł, między innymi cukier oraz sól, a szybko zobaczymy pierwsze efekty. A jeśli najdzie nas ochota na coś słodkiego? Zawsze możemy pokusić się na przykład o kisiel. I tu pojawia się pytanie, czy kisiel jest zdrowy? Jeśli przygotujemy go sami na bazie skrobi i soku z owoców, będzie cudowną przekąską bogatą w witaminy, a także związki wspomagające pracę mięśni. Poza tym kisiel łagodzi podrażnienia i leczy dolegliwości jelitowe oraz żołądkowe, dając jednocześnie uczucie sytości. Dlatego też w diecie warto go umieścić. A gdy już dieta zacznie działać i będziemy czuć się lepiej, warto pomyśleć też o urodzie. Zbilansowana dieta zapewni skórze świeży i promienny wygląd. Ale jeśli ma być perfekcyjnie, warto zastosować dobry podkład. A jaki podkład wybrać latem? Przede wszystkim lekki, a zarazem chroniący skórę przed działaniem szkodliwym słońca. Musi on pozwalać skórze oddychać, gdyż latem szybciej się pocimy. Jego lekkość i nawilżający charakter mają natomiast nie zaklejać porów i nie prowadzić do przesuszenia.