Probiotyk dla dorosłych warto mieć w podręcznej apteczce zwłaszcza w podróży. To wtedy, ze względu na stres i zmianę diety, często dopada nas biegunka. Dobry probiotyk sprawdzi się także po antybiotykoterapii. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy wyborze probiotyku i w jakich sytuacjach go stosować.
Czym są probiotyki?
Probiotyki to dobroczynne bakterie zamieszkujące nasze jelita. Są to głównie bakterie fermentacji mlekowej,...
Życie seksualne jest ważnym aspektem każdego związku. Daje poczucie spełnienia, satysfakcji oraz zapewnia wiele przyjemności. Niestety zdarza się, że mężczyźni miewają problemy z potencją i to nie tylko Ci w wieku średnim. Jako że dla wielu z nich jest to wstydliwy problem ograniczający pewność siebie, to producenci kosmetyków opracowali produkty, które mogą poprawić potencję. Jak działają takie kosmetyki i...
Przestrzeganie zdrowej diety dla mężczyzny nie zawsze jest łatwe. Istnieje tak wiele rodzajów fast foodów, że nieraz można po prostu wzruszyć ramionami i sięgnąć po bombę kaloryczną, nie myśląc przy tym, jak wpłynie to na nasze zdrowie. Z drugiej strony zbilansowany plan żywienia poprawia nasze samopoczucie i pozwala utrzymać prawidłową wagę. Sprawdź, jak wybrać odpowiednią dietę!
Specyficzne potrzeby żywieniowe mężczyzn
Ogólnie...
Banany to jeden z najbardziej odżywczych owoców, zalecany osobom w każdym wieku. Zwykle zjada się je w postaci surowej, czasem miksuje, by powstał smakowity koktajl, dodaje do ciast i ciasteczek a nawet piecze chlebek bananowy. Jest jeszcze jedna postać, w jakiej banan trafia do naszego jadłospisu, to chipsy bananowe, popularna i smaczna przekąska. Można je przygotować samodzielnie w domu,...
Catering dietetyczny cieszy się coraz większą popularnością. Zwłaszcza w dużych miastach, takich jak Warszawa. Korzystają z niego przede wszystkim osoby, dla których ważne jest zdrowe odżywianie, osoby dbające o sylwetkę, ale również ci, którym zwyczajnie brakuje czasu na samodzielne gotowanie. Dieta pudełkowa to zatem dobre rozwiązanie dla naprawdę wielu osób. Dlaczego warto z niej skorzystać?
Czym jest dieta pudełkowa?
Dieta pudełkowa...
Po wakacjach w Tajlandii nie możesz zapomnieć o lokalnych przysmakach? Nie musisz się z nimi rozstawać na długo, ponieważ kuchnia tajska robi zawrotną karierę w Polsce. Z tego powodu wiele produktów z tej części świata można kupić w polskich sklepach stacjonarnych i internetowych. Sprawdź, jakie smakołyki z Tajlandii mogą już wkrótce pojawić się w twoim domu.
Durian
Durian jest jednym z...
Suplementy diety i odżywki stanowią ważny element diety wielu osób. Warto sprawdzić ile odżywki białkowej warto po treningu włączyć do diety dla sportowców
Czym jest białko i po co nam ono?
Białko to jeden z makroskładników występujących dosyć powszechnie w żywności. Składa się z aminokwasów, które możemy podzielić na niezbędne (egzogenne - takie, których organizm nie potrafi syntezować samodzielnie i których...
Na pewno wiesz czym zajmuje się okulista, być może słyszałeś co nieco również o optometryście, ale czy mówi Ci coś termin „ortoptysta”? Jeżeli nie, to nie szkodzi, w poniższym artykule dowiesz się kim jest i czym zajmuje się ortoptysta. Być może nawet zdecydujesz się go odwiedzić!
Kim jest ortoptysta?
Zawód ortoptysty uzyskiwany jest poprzez kształcenie w medycznej szkole policealnej. Ortoptystyka to...
Sportowcy często nie mają czasu na przygotowanie jedzenia. Sport to ich całe życie. Jeśli chce się osiągać wyniki to trzeba spędzać na treningach cały dzień. Tylko jak wtedy jeść? Czy mamy to jedzenie sami przygotować?
Pogodzenie jednego i drugiego wcale nie jest takie łatwe. Trzeba, zatem wybrać sobie firmę cateringową. Tylko nie taką, która dostarcza pizzę i frytki. O...
Odpowiednio zbilansowana dieta to podstawowe wsparcie każdej aktywności fizycznej. Niezależnie od tego, czy jesteś zaawansowanym sportowcem, czy też dopiero jesteś na początku drogi, powinieneś przede wszystkim zadbać o dostarczenie z pożywieniem odpowiedniej ilości makroskładników. Podstawą budowania masy mięśniowej jest właściwa dieta, która zawiera odpowiednie proporcje białka, tłuszczy i węglowodanów. W przypadku sportowców i osób aktywnych dostarczenie właściwej ilości białka...
