Żyjesz w ciągłym stresie? Istnieją łatwe sposoby na szybkie odzyskanie spokoju. Poznaj je. Odwróć uwagę Twój niepokój może wynikać z nadmiernej koncentracji umysłu na stresującej sytuacji. Dobrym rozwiązaniem jest wtedy przerwa psychiczna. Oderwij się od niepokojących myśli – poczytaj, spędź czas ze znajomymi, zajmij się swoim hobby lub obejrzyj film. Ćwicz Podczas aktywności fizycznej, twoje ciało uwalnia endorfiny, które poprawiają nastrój, zmniejszają...

Ciąża

Wyszłam za mąż w wieku dwudziestu pięciu lat. Mojego partnera poznałam siedem lat wcześniej i tak naprawdę od samego początku wiedziałam, że to jest to. Podzielaliśmy te same pasje i patrzyliśmy na życie w ten sam sposób. Od początku wiedzieliśmy, że chcemy się kiedyś pobrać, mieć dziecko i założyć szczęśliwą rodzinę. Musiałam jednak trochę poczekać na moje wymarzone wesele,...
Obecnie coraz częściej słyszy się o przypadkach kobiet, które mają problemy z zajściem w ciążę lub z jej utrzymaniem. Zidentyfikowanie przyczyn takiego zjawiska, choć próby takie podejmowane są przez lekarzy na całym świecie, nie jest proste. Tuż obok problemów hormonalnych, psychologicznych czy też środowiskowych, warto zwrócić uwagę na kwestię wrodzonych anatomicznych wad macicy. Jakie stwarzają one zagrożenia dla kobiet...
Wiele kobiet marzy o tym, aby mieć długie, gęste i lśniące włosy. Jednak w praktyce zapuszczanie włosów wcale nie jest prostym zadaniem. Nie jest tajemnicą, iż długie włosy są nie tylko atrakcyjne, ale również trudniej o nie dbać i pielęgnować. Włosy ludzkie rosną średnio 1 cm na miesiąc, jednak są skuteczne sposoby na to, aby ten miesięczny przyrost był...
próchnica zębów u dzieci
Próchnica u dzieci to dość powszechny kłopot stomatologiczny, obserwowany u najmniejszych pacjentów. O zęby mleczne należy dbać od samego starcie, nieważne, że wypadną. Z bagatelizowania zębów mlecznych oraz ze złych nawyków żywieniowych, kłopot próchnicy u dzieci i w ich przyszłym byciu może być często. Niestety analizowania pokazują, że aż 78% dzieci choruje ze względów próchnicy zębów. Próchnica u dzieci –...
Suchość oczu jako efekt uboczny pracy przy komputerze
Praca przy laptopie potrafi być bardzo wygodna i pozwala na zdalną pracę w każdym możliwym miejscu. Jednak i to rozwiązanie wiąże się paroma wadami, które wpływają między innymi na zdrowie i kondycję naszych oczu. Dzisiaj opowiemy więcej o suchości oczu, z którą można poradzić sobie na kilka sposobów. Sprawdź, czy poniższe objawy dotyczą również Ciebie i zacznij działać. Skąd bierze...
„Jak cię widzą, tak cię piszą” mawiali nasi przodkowie. To przysłowie jest ciągle aktualne, bo atrakcyjny wygląd, zadbana skóra, zęby, paznokcie i włosy nie tylko robią dobre wrażenie na otoczeniu. Są naszą wizytówką, świadczą o naszej pozycji. Mają wpływ na nasze życie towarzyskie, ale też karierę zawodową. Nie da się ukryć, że liczy się też młody wygląd, nawet gdy...
Jaki napój jest najlepszy dla naszego organizmu? Odpowiedź chyba nie zaskoczy nikogo. Oczywiście, że woda. To z niej składa się ponad siedemdziesiąt procent naszego ciała, bez niej niemożliwe byłoby istnienie jakiegokolwiek życia na naszej planecie. Picie wody ma bardzo wiele zalet. Dzięki niej dostarczamy do naszego organizmu niezbędne składniki mineralne, takie jak sód, potas czy magnez. Woda pomaga także...
Problemy z płodnością u mężczyzn należą do jednych z najpowszechniejszych problemów z punktu widzenia zdrowia populacyjnego i zdolności społeczeństwa do reprodukcji. Na przestrzeni czasu i poprzez regularne badanie nasienia cena w populacji widać wyraźne tendencje do pogarszania się jakości spermy, liczby i ruchliwości plemników oraz do znacznego zredukowania liczby zdrowych i pełnowartościowych plemników. Również zmiany genetyczne przemawiają na niekorzyść...
Alternatywa dla implantów stomatologicznych – protetyka
Czasami zęby nie wytrzymują próby czasu. Wypadają lub niszczą się na tyle, że nie można ich potem należycie odbudować. W takim wypadku pacjent potrzebuje nie wypełnienia, a… protezy lub implantów stomatologicznych. Te drugie są rozwiązaniem bardzo drogim. Jeden implant może kosztować do trzech tysięcy złotych. Jeżeli mamy ubytki w postaci kilku lub większości zębów, najczęściej to rozwiązanie jest poza...

ZOBACZ TEŻ