Strona 365

Remont – zrób to sam!

0

Kiedy przychodzi konieczność zrobienia remontu w domu, najchętniej zatrudnilibyśmy w tym celu ekipę. Jest jednak wiele argumentów za tym, aby tego nie robić. Najważniejszy to ten, że nie ma potrzeby płacić komuś za zrobienie czegoś, z czym poradzi sobie każdy facet.

Dlaczego miałbyś to zrobić sam

Zatrudnienie ekipy remontowej to oczywiście koszty. Koszty materiałów oraz koszty ekipy. Niestety, nie są to rzeczy tanie. Panowie, którzy zarabiają na tyle dużo, że nie musi im się chcieć podwijać rękawów, mogą zatrudnić fachowców do remontu. Jednak większość mężczyzn spokojnie może zaoszczędzić pieniądze robiąc remont samodzielnie. Zatrudnienie ekipy wiąże się z koniecznością jej pilnowania, no i tego, że obcy ludzie kręcą się po mieszkaniu. Nie mamy też większego wpływu na przyspieszenie tempa prac, co bywa frustrujące. Faktycznie, ekipa remontowa będzie w stanie przeprowadzić malowanie ścian czy kładzenie paneli i wykładzin w krótszym czasie, bo ma większe doświadczenie. Zapewne zrobi to też nieco lepiej. Jeśli jednak dobrze się przygotujesz do remontu, z powodzeniem poradzisz sobie z takimi sprawami.
Przygotowania do remontu

Podstawą przygotowań jest rozpisanie sobie wszystkich czynności, jakie musimy zrobić. A więc skucie płytek, położenie nowych, wymiana kranu w łazience, położenie paneli, pomalowanie ścian… To czynności, do których potrzeba nieco czasu, siły i zdolności technicznych, czyli poradzi sobie z nimi każdy facet po godzinach. Trzeba zaplanować, jakich materiałów potrzebujemy, i jakie narzędzia mogą nam się przydać. Kompletne zestawy narzędzi dobrej jakości możemy kupić w sklepach Lidl, gdzie często organizowane są promocje na tego typu akcesoria. Dzięki temu zaoszczędzimy na narzędziach, ale będziemy operowali przedmiotami wysokiej jakości. W sklepie Intermarche możemy natomiast nabyć różne akcesoria, które przydadzą się podczas remontu – koniecznie sprawdźmy najnowsze oferty, zanim wybierzemy się na zakupy. Może przejrzenie gazetki promocyjnej podpowie nam, czego jeszcze możemy potrzebować, a o czym zapomnieliśmy.

Ustal czas pracy

Jeśli nigdy nie przeprowadzałeś samodzielnie remontów, to trudno Ci będzie określić, ile czasu on zajmie. Dlatego lepiej nie robić niczego na ostatnią chwilę i nie spieszyć się. Zamiast brać urlop na zrobienie szybkiego remontu, czasem, lepiej robić go powoli przez 2-3 godziny dziennie wieczorami. Skończymy to nieco wolniej, ale też unikniemy spędzania swojego wolnego czasu na harówce fizycznej związanej z remontem. Jeśli pewne prace przerastają Twoje możliwości, nawet pomimo zaopatrzenia się w najlepsze poradniki, nie wahaj się wezwać hydraulika czy elektryka na pomoc. W końcu chodzi głównie o bezpieczeństwo domowników i jakość remontu, który wykonasz, a nie o utrzymanie Twojego ego na wysokim poziomie. Z pewnością większość prac dasz radę wykonać samodzielnie. To zdecydowanie podniesie poziom satysfakcji z wykonanego remontu. Takie remonty wykańczają psychicznie i potrafią zszargać nerwy, ale mimo wszystko dają niesamowitą satysfakcję z tego, że się dało radę zrobić to bez pomocy innych!

Jak wybrać odpowiednie szafki stojące do łazienki?

0

Szafki mają ogromny wpływ na wygląd łazienki, a dodatkowo są niezbędnym meblem, który pozwala na utrzymanie porządku. Jeśli planujesz remont lub urządzasz swoje nowe mieszkanie, to może przytłoczyć Cię ilość dostępnych na rynku szafek stojących do łazienki. Zanim więc zdecydujesz się na konkretny model, to sprawdź, na co zwracać uwagę przy ich wyborze.

Rozliczenia podatkowe na początku roku

0

Każdy z podatników jest zobowiązany do złożenia do urzędu skarbowego formularzy potwierdzających rozliczenie PIT. Można to zrobić zarówno w wersji papierowej, jak i elektronicznej za pomocą specjalnego programu https://www.pitax.pl/program-pit/. Ta druga opcja jest coraz częściej i chętniej wybierana przez Polaków, ponieważ ułatwia w znaczący sposób poprawne wypełnienie formularza. Z drugiej strony umożliwia szybszy zwrot nadpłaconego podatku. Rozliczenie PIT w 2018 jest obowiązkiem i warto poświęcić mu chwilę uwagi, by dokonać wyliczeń bezbłędnie i oczywiście złożyć wszystkie dokumenty w terminie.

Jakie zmiany czekają nas w PIT 2018?

Nowoczesny program do rozliczania PIT 2018 jest dostosowany do zmieniających się przepisów. Wypełniając wersję papierową formularza, warto sprawdzić jego aktualność. Jak co roku ustawodawca przewidział zmiany. Jedną z najważniejszych jest zwiększenie kwoty wolnej od podatku dla płatników rozliczanych według skali podatkowej (PIT-36 lub PIT-37) oraz wyższa kwota zmniejszająca podatek. Jej wartość uzależniona będzie od wysokości podstawy opodatkowania. Kolejną ważną zmianą jest rezygnacja z druku PIT-40, czyli możliwości rozliczenia pracownika przez pracodawcę. Od tego roku samodzielnie będziemy musieli wypełnić dokumentację na podstawie formularza PIT-11.

W rozliczaniu podatku https://www.pitax.pl/rozliczenie-pit/ zauważymy również ulgę podatkową z racji oddania krwi lub jej składników wyliczoną na podstawie następujących kryteriów: 1 litr krwi to 3 litry osocza, 2 donacje krwinek płytkowych lub 2 jednostki krwinek czerwonych pobranych przez separator komórkowy, a także pół donacji krwinek białych uzyskanych tym samym sposobem.

Zmiany dla prowadzących działalność

Spośród ważnych zmian, które obejmą PIT-y 2018 są również te, które dotyczą przedsiębiorców. Podwyższone zostały limity odliczeń podstawy opodatkowania od wydatków kwalifikowanych na działalność badawczą lub rozwojową do 50% poniesionych kosztów, ale jedynie osobowych. Poza tym lista kosztów kwalifikowalnych została uzupełniona o wydatki poniesione przez mikroprzedsiębiorców oraz małe i średnie firmy w celu uzyskania oraz utrzymania patentu, prawa z rejestracji wzoru przemysłowego oraz prawa ochronnego na wzór użytkowy.

Zmiany dotkną również osoby związane z pracą twórczą będą mogły rozliczyć się z uwzględnieniem obniżonego limitu opodatkowania od wartości praw autorskich. Z jednej strony zwiększono limit do 85 528 zł, ale z drugiej zawężono krąg osób objętych ulgą. Z możliwości odliczania 50% kosztów uzyskania przychodu wyłączono zatrudnionych w sektorze IT, szkoleniach i związanych z rozwojem osobistym.

4 najpoważniejsze skutki nadwagi. Dlaczego warto zadbać o prawidłową wagę?

0

Wiele osób postrzega nadwagę jako problem jedynie estetyczny. Niestety, jak pokazują różnorodne badania, podwyższona masa ciała ma znacznie większe konsekwencje i powoduje wiele problemów zdrowotnych. Co się dzieje w Twoim ciele, kiedy Twoja waga jest za wysoka? Poznaj 4 najczęściej spotykane problemy zdrowotne powodowane nadwagą.

System lokalizacji pojazdów – dlaczego warto go montować?

0

Monitoring pojazdów to coraz powszechniej wykorzystywane narzędzie w polskich firmach. Coraz więcej przedsiębiorców docenia zalety lokalizacji GPS, a rynek dostarcza im coraz bardziej zaawansowane rozwiązania tego typu. Jakie są zalety szybkiego lokalizowania pojazdów?

Leki uspokajające: 8 nawyków, dzięki którym wyciszysz nerwy

0

Żyjesz w ciągłym stresie? Istnieją łatwe sposoby na szybkie odzyskanie spokoju. Poznaj je.

Taksówkarz – zawód z przyszłością?

0

Praca taksówkarza nie jest łatwa, ale chętnych nie brakuje. Z roku na rok na rynku przybywa na rynku korporacji taksówkarskich i tym samym na ulicę wyjeżdża coraz więcej charakterystycznie oznaczonych pojazdów. Czy taksówkarz to zawód z przyszłością?

W jakie akcesoria samochodowe warto zainwestować?

0

Ciekawe akcesoria samochodowe mogą znacznie ułatwić nam codzienne życie. Niektóre z nich to niemal obowiązkowe wyposażenie. Przed zakupem warto zastanowić się, czego naprawdę potrzebujemy. Nie liczy się ilość, a jakość. Powinniśmy postawić na solidne i wytrzymałe produkty, które pomimo intensywnego użytkowania pozostaną w nienaruszonym stanie. Do najczęściej kupowanych elementów należą m.in. haki holownicze, boxy dachowe, bagażniki rowerowe, czy też czujniki parkowania.

Ruch fizyczny a zdrowie

0

W celu zachowania zdrowia niezbędne są działania, które usprawnią życie w sferze fizycznej, psychicznej, społecznej oraz duchowej. Każde z wymienionych sfer współistniejąc ze sobą w równowadze, gwarantują zachowanie spełnienia i zadowolenia z własnego życia. Głównym elementem sposobu uzyskania satysfakcji zdrowotnej, a tym samym radości z życia jest włączenie do życia aktywności fizycznej, higieny osobistej i społecznej oraz właściwego stylu odżywania. Wymienione komponenty mają naturę prozdrowotną, która pozwala nam zachować pełnie zdrowia. Aktywność fizyczna to zjawisko naturalne, które powinno być świadomą postawą wobec własnego ciała. Podejmowana aktywność ruchowa powinna wiązać się z umiejętnością spędzania czasu z korzyścią dla zdrowia. Ruch fizyczny utrzymuje odpowiednią pracę serca i krążenia krwi, zwiększa życiową pojemność płuc, sprzyja właściwej przemianie materii, pozwala na utrzymanie sprawności mięśni, stawów i więzadeł, zapobiega przemianie energii w zapasowe tłuszcze. Należy pamiętać również, że aktywność wyzwala dobry nastrój, pozbywając się tym samym napięcia, które często również bywa powodem wielu chorób. Analizy lekarskie dowiodły, że aktywność fizyczna ma bardzo duży wpływ na odporność człowieka i stopień wytrzymałości na trudności życiowe. Niedobór aktywności fizycznej powoduje złe wykorzystywanie spożytych pokarmów oraz jest przyczyną otyłości, upośledzenia krążenia sercowego, zmniejszania się siły mięśni, częstych uszkodzeń stawów, osłabienia ścięgien oraz mięśni. Współczesny model życia doprowadza do spadku aktywności fizycznej, dlatego też pojawia się wiele chorób cywilizacyjnych. Należą do nich między innymi nadciśnienie, nerwica, nowotwory, cukrzyca, alergie, osłabienie, schorzenia narządów ruchu człowieka. Nietrudno dziś o ignorancję zdrowia, dlatego warto złamać tę ignorancję i poszerzać edukację zdrowotną. Pogłębianie świadomości na temat oddziaływania ruchu fizycznego na nasze zdrowie, powinno opierać się na stałej edukacji promowanie zdrowego stylu życia poprzez tworzenie różnych organizacji, warsztatów, stowarzyszeń, kursów, grup samopomocy, które na podstawie profesjonalnych narzędzi będą w stanie wzbogacić innych o wiedzę jak żyć zdrowo i uczynić swój styl życia zdrowym.

http://www.zareczona.pl/

Czy warto pić wodę?

0

Jaki napój jest najlepszy dla naszego organizmu? Odpowiedź chyba nie zaskoczy nikogo. Oczywiście, że woda. To z niej składa się ponad siedemdziesiąt procent naszego ciała, bez niej niemożliwe byłoby istnienie jakiegokolwiek życia na naszej planecie. Picie wody ma bardzo wiele zalet. Dzięki niej dostarczamy do naszego organizmu niezbędne składniki mineralne, takie jak sód, potas czy magnez. Woda pomaga także usuwać liczne toksyny z naszego organizmu.

Jak poznać, że nasz organizm potrzebuje wody?

Objawy odwodnienia poczujemy praktycznie od razu. Pierwszy z nich to oczywiście prozaiczne pragnienie. Ale są też inne. Na przykład poszarzała skóra, drętwienie języka, drżenie mięśni, ogólne osłabienie organizmu, suchość pod powiekami, pękające usta. Bywa, że w wyniku odwodnienia bardzo boli nas głowa. Dlatego, zanim sięgniemy po tabletkę warto powoli wypić szklankę wody i poczekać kilka minut. Należy pamiętać, że skrajne odwodnienie zawsze kończy się śmiercią. Jak na co dzień zapobiegać odwodnieniu organizmu? Warto wyrobić sobie dobre nawyki. Po pierwsze pijmy przynajmniej dwa litry czystej wody. Po drugie zaczynajmy dzień od szklanki wody. Pewnie część osób zastanawia się dlaczego. Otóż, w noc tracimy sporo płynów z organizmu. Poprzez oddychanie, pocenie się… Dlatego warto zaraz po wstaniu z łóżka uzupełnić ten niedobór. Woda, a odchudzanie. Woda wspomaga także proces odchudzania. Nie tylko dlatego, że ma zero kalorii…

Wystarczy, że wypijmy pół szklanki wody na dwadzieścia minut przed posiłkiem i mamy gwarancję, że zjemy mniej. Nasz żołądek szybciej się napełni. Dzięki temu nasza dieta będzie o wiele bardziej skuteczna.

Jeśli intensywnie uprawiamy sport, pamiętajmy o uzupełnianiu elektrolitów w naszym organizmie. Wtedy postawmy na wody mineralne. W swoim składzie mają cenne pierwiastki jak sód czy magnez. Po drugie należy pamiętać, że nasz organizm zawsze dąży do utrzymania stałej temperatury ciała. Wynosi ona około 36, 6 stopni Celsjusza. Dlatego, gdy chcemy stracić kilka dodatkowych kalorii warto pić lekko schłodzone napoje. Organizm będzie musiał zużyć sporo energii, aby ogrzać je do naturalnej temperatury naszego ciała.

http://www.modny-styl.pl/

ZOBACZ TEŻ